店铺、银行休息一下。但工作是需要不停走动的，这样的小憩不可能太久。    如果在高温天气下出现了身体不适，她一般都舍不

　　得请假，因为需要请人代班，会影响收入。

　　上下臂被晒成了黑白分明的“熊猫手”

　　在斜对面的长沙市中心医院门口，来自湘潭的胡孝兰也在挥动着扫帚。清晨4点半到下午6点左右，是她每天的工作时段。上午11点可以休息吃饭，1点左右又要出门。

　　她的感受是，正午最热的时候街头没什么人，清扫任务也不重，注重保洁就可以了。由于暴露在紫外线中的时间很长，胡孝兰的上下臂都晒成了黑白分明的“熊猫手”。她平时没有用防晒霜的习惯，最晒的时候，就用条毛巾或斗笠遮着。

　　记者从长沙市城管局市容环卫管理处获悉，上个月底已经在全市印发了《关于加强环卫安全生产作业的通知》，要求环卫作业时间避开高温时段，并及时发放防暑降温药品。通知还要求，相关管理人员要加强巡视，巡视中随身携带防暑药品，第一时间了解环卫作业人员的身体状况，如果发现中暑等状况，及时进行救治，避免出现伤亡事故。

　　从6月25日至7月10日，全市环卫系统未出现因中暑导致的重大伤亡事故。

　　[专家提醒]

　　室外作业者多补盐水办公室一族每天流点汗

　　养生专家李定文表示，夏季室外高温作业要谨防中暑，室外作业者可多饮用盐水、绿豆汤、酸梅汤等，饮水方式以少量多次为宜，配备毛巾、风油精、藿香正气水等防暑降温用品。此外，要制定合理的膳食，膳食中要补充蛋白质和热量，维生素A、B1、B2、C和钙。

　　长时间吹空调让人耐热力下降，如果高温持续一周以上，各种“空调病”将集中爆发。因此，每天要注意让自己流点汗，同时空调房要经常通风。