华声在线5月5日讯 今天是二十四节气中的立夏，炎暑将临，雷雨增多。而湖南，本周的天气也相当应景。据省气象台最新预测，未来一周省内以阴雨天气为主。

　　省气象台预报，5月6日晚至9日，省内有一次较明显的降雨过程，从6日开始，全省将迎来较明显的降雨过程，其中长沙、岳阳、常德等局部地区有雷暴、短时强降水等强对流天气。气象专家说，雷暴雨天气常常会伴随着突如其来的大风，有时瞬间风力可达8―9级，速度比汽车还快。市民应就近在建筑内躲避，因为雷雨大风通常来去匆忙，不会持续太久。

　　此外，立夏时节，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面应相对晚睡、早起，以接受天地的清明之气，但仍应注意适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。 ■记者 刘璋景