长沙样本

　　八成人24小时开机，年轻人机不离身

　　昨日，记者在长沙白领中做了小范围调查，八成人因为工作要求，不得不24小时保持开机，即使休假在外也会保持通讯畅通。大部分人表示，每天除了洗澡和睡觉，“机”不离身，只要手机离开视线范围，就会不安心浑身不自在。

　　22至35岁的青年白领，睡前都有玩手机的习惯，早上睁眼也会习惯性看手机，查询天气、浏览新闻等。中年人自控力则较强，对手机依赖性相对较弱，主要用来联络通讯，即使使用智能手机，也不常用微博等附加功能，睡前有阅读习惯而不是玩手机。

　　“现代的人过分依赖手机，一方面是手机的功能越来越强大，可以提供丰富的信息，因此很多人不满足于传统的面对面交流。更深层的原因是人们内心渴望交流，在飞速发展的社会中，人们内心有恐惧焦虑，害怕被遗忘，因此习惯和网络、手机等数字世界建立联系。”湖南省心理咨询师协会秘书长石鹏建议，想摆脱“手机依赖症”，可以通过让家人、朋友监督，自我约束、转移注意力等方式逐渐减少不必要使用手机的次数。