干预方法

　　对身边人  发现不良心理变化，要注意其言行

　　“要关注身边人的心理变化。”刘立京说，自杀行为实际是心理变化到一定程度的表现，如果在此前进行相应的心理辅导，会比在自杀现场进行干预要容易得多，也最有效果。

　　刘立京说，当事人自杀前一般会有一个较长的矛盾期，很多负面情绪也会在该阶段体现，“不同的人有不同的情况，有的人脾气会突然变大，有人则一言不发。但总的来说，都会出现异常。”

　　他提醒，在发现身边人有不良的心理变化时，需时刻注意其行为和言语，不要刺激其情绪，“往往出现自杀行为，都会有一个突发点，而这个点往往就是身边人的一句话，一个无意的刺激。”

　　自我施救  与人交流，必要时寻求心理辅导

　　“要学会给自己寻找缓解压力的渠道。”刘立京说，从他受理的24宗案例来看，年纪最小的读小学三年级，年纪最大的81岁，其中大多为二十多岁的青年。自杀大都由感情、家庭等的变化引起。

　　交流非常重要。很多自杀者伴有自闭行为，不与身边人交流，“遇到困难要多找家人或朋友倾诉，把郁闷表达出来。有些事情，只有与人交流才会明晰，才不至于一团糟。”刘立京说，如果不能自行解决的，最好寻找相应的心理辅导。

　　另外，如果市民发现身边人有自杀倾向，可拨打长沙市心理危机援助中心热线0731-87965799，他们将给予及时的援助。

　　案例

　　女孩善良又脆弱他抓住这点做思想工作

　　对于第一次进行自杀现场干预，刘立京至今印象很深。那是2009年5月24日早上7点多，19岁的湘阴女孩佳佳(音)爬到雨花区一家酒店16楼的窗台上，打算轻生。

　　当时，刘立京是通过电视台得知此事并赶到现场的。他到楼上后发现，佳佳完全不理会与她沟通的人，只是一个人打电话。

　　“佳佳，我是心理老师，我想帮助你。”说完，刘立京试探性地往前迈了一小步，原先一直打电话的佳佳看了他一眼，没有更多反应。

　　“她看我，就是给我信号，她需要帮助。”刘立京向佳佳表明自己“心理老师”的身份，十多分钟后，佳佳挂断电话，开始与刘立京说话。

　　佳佳告诉他三件事情：1.佳佳此前在河西一水果摊上买东西，见到城管与女摊主发生纠纷。看见一群男人与一个女子争吵，佳佳看不惯，但城管称是在执法。2.佳佳的男朋友帮她租房，给中介交了押金，但看房时，中介公司不肯退押金，佳佳觉得吃了亏。3.中介公司不退钱，佳佳的男朋友也嫌她麻烦，再也不愿意帮她租房了，两人大吵一架，于是她想到轻生。

　　听完佳佳的述说，刘立京意识到，佳佳是个善良而脆弱的人。他抓住这一点，做女孩的思想工作：“你还年轻，这个世界还有很多人需要你的帮助。”佳佳态度逐渐改变。

　　“当她说‘叔叔，你别管我，去喝点水’时，我就知道要成功了。”听到佳佳这样说，刘立京知道，佳佳完全接受了他。

　　连续两个多小时的交谈，两人聊得越来越轻松，最后佳佳被成功解救。

　　刘立京说：“那女孩很善良，现在还好好的，后来她家人还专程来感谢过我。”