原标题 [女生穿10厘米高跟弥补身高 摔倒致脚踝3处骨折]

　　今冬雨雪多，因高跟鞋骨折的女士也比往年多

　　买鞋指南：鞋跟最好不高过3厘米，坡跟不一定比细跟安全

　　高跟鞋让女人脚疼，女人却对高跟鞋爱得不离不弃。

　　可是高跟鞋有时候也是杀手。余杭有位姑娘因为10厘米的细高跟鞋造成脚踝三处骨折，术后一个星期不能动，躺到屁股长疮，而想重新走路，至少要等两个月后。

　　骨科医生说，今年冬天因为雨雪多，往年比较少见的高跟鞋造成的三踝骨折，在余杭第五医院就出现了五六起。

　　90后余杭美眉小雪身高只有158cm，为弥补“先天不足”，小雪爱上了穿高跟鞋的感觉，平日里老是蹬着10cm高的鞋子走来走去。过完年，小雪刚从老家回临平上班，由于楼道昏暗，看差了下行的两级台阶，一脚踏空，左脚狠狠崴了一下。当时就听“咔嚓”一声，小雪一阵钻心的巨痛涌上心头，脚已不能动弹。

　　男友赶紧把她抱上楼。小雪以为腿是一般扭伤，用手揉搓了一会，又贴上了止痛药膏就忍痛睡下。没想到，第二天疼痛有增无减，小雪的腿成了“象腿”，皮肤肿得几乎都透明了。小雪在家疼得哇哇大哭，傍晚被送往余杭区第五人民医院。

　　骨科医生王永光一拍片发现，小雪的腿是外踝、内踝、后踝三踝骨折，得住院开刀手术。

　　术后的一个多星期，小雪躺在床上动弹不得，吃喝拉撒都靠男友照顾，屁股长疮想挪一下都不敢，这一躺就要两个月。

　　昨天，记者在余杭区第五人民医院骨科了解到，今年因高跟鞋倒下的女士比往年多，年后在该院骨科病房中，因高跟鞋骨折住院的就有三四位。37岁的王女士，是一周前爬山时摔的。她穿了双六七厘米高的坡跟鞋。同样是外踝、内踝、后踝三踝骨折。一旦三踝骨折，不仅手术费用从三万到五万元不等，而且恢复期长，严重影响生活。

　　鞋跟越高代表着崴脚后骨折的风险越大。

　　医生给出了如下买鞋建议：

　　高跟鞋让脚底着地面积变小，人会重心不稳容易摔跤；同时，肥胖、个子高的人穿高跟鞋摔跤，会比苗条、个子矮的人伤得更重。

　　“高跟鞋超过5厘米时，人体重心向前倾，双足前半部承受的压力增加，膝关节不能充分伸直，从而增加膝关节的磨损，导致炎症，对处在发育时期的少女则可导致骨盆变形造成日后分娩困难。”余杭区五院骨科主任赵君说，足跟上提还会让小腿肌肉缩短，走路易疲劳。

　　从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发，建议鞋跟最好不高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜，腰痛患者不宜穿高跟鞋。

　　尖头鞋也容易造成足部疾病，喜欢穿尖头高跟鞋的女性，高跟鞋超过5cm时，双足前半部承受的压力增加1倍，脚趾被迫挤压在一起，时间一长，会产生鸡眼、趾间关节变形、足趾溃疡等，足弓塌陷等足部疾病，最终导致脚痛及各种并发症不断发作加重。

　　很多女性以为坡跟鞋穿起来比细高跟鞋更稳妥，医生认为也不尽然，比如在临床上也遇到过穿坡跟鞋底造成的三踝骨折，因为鞋底接触地面面积大，在湿滑地面，坡跟比细高跟鞋更容易滑倒。