除了关注“三高”还要警惕“一低”

　　原标题：专家呼吁：除了关注“三高”还要警惕“一低”

　　中新网北京9月21日电 第七届中国健康生活方式大会日前在北京召开，本次大会的主题是“三减三健，全民行动”。与会专家呼吁，公众要像重视“三高”一样关注“一低”问题，即重视低骨量带来的危害。

　　随着老龄化的加剧，低骨量引起的骨质疏松症或将成为更为严重的健康问题。在骨质疏松的危害中，由骨质疏松引发的骨折尤为严重。相关数据显示，2015年中国发生骨质疏松性骨折260万人次。骨质疏松性骨折危害很大，如发生髋部骨折后，一年内死于各种并发症的患者约为20%，存活者中约50%可能致残。

　　近年来，“三高”话题逐渐成为了热点话题，公众对于高血压、高血糖和高血脂的关注度和知晓率越来越高，但低骨量以及低骨量引起的骨质疏松问题还没引起足够重视。许多人认为，骨质疏松是人体变老的自然现象，无法进行防治，因此不够重视，最终导致了严重的后果。

　　中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会主任委员、北京协和医院内分泌科教授夏维波表示，要像重视“三高”一样关注低骨量带来的危害。“三高”的发病群体也是骨折的高风险人群，而且一旦发生骨折，恢复也比普通人难度更大，因此公众应当同时关注“三高一低”所带来的危害。

　　夏维波提醒公众，预防骨质疏松要注意营养、运动和光照三个方面。即保持均衡膳食，摄入足够的钙等微量元素，每天进行30分钟以上的运动，并接受20分钟左右户外太阳光照射，同时，应注意避开光照强烈的时段，避免晒伤。（完）