18岁的女服务员小严，因上菜时失手将汤洒到客人身上被斥责，两天后逃避上班甚至离家出走，被父亲碰上后转身就逃。22岁女大学生刘芳(化名)患上抑郁症，退学两年后，跟家人说来长沙找工作，居然在酒店烧炭自杀。脆弱的女孩，你们这样不爱惜自己，家人们很心痛知道吗？

　　本报3月30日讯 “她说来长沙找工作，给家里减轻负担，没想到发生了这样的事。”3月27日晚，刚来长沙1天的22岁女大学生刘芳(化名)被人发现死在宾馆内。经调查，刘芳系在宾馆洗手间内烧炭中毒身亡，目前警方已排除他杀。据了解，刘芳患有抑郁症，已经休学2年。

　　酒店洗手间烧炭自杀

　　3月30日，岳麓区银盆南路的一家连锁酒店，事情已经过去3天，但刘芳的家人仍然悲痛地围在酒店门口不肯离去。

　　3月26日下午1点半左右，刘芳拖着行李来到酒店602房入住。第二天晚上8点左右，酒店工作人员发现刘芳既没退房也没续房，房内电话也无人接听，于是前去查房，结果发现房门遭反锁。

　　破门而入后的情景让工作人员目瞪口呆，“房间里的洗手间关着门，门缝处还粘了透明胶，里面有一盆已经烧过的炭，一名女子倒在洗手间内，已经没有了生命迹象。”在洗手间内身亡的女子，正是年仅22岁的刘芳。随后，工作人员报了警。

　　据酒店负责人介绍，监控视频显示，在事发前，刘芳提着一袋炭进入了房间。记者从银盆岭派出所了解到，刘芳系一氧化碳中毒身亡，排除他杀可能。

　　让刘家人难以接受的是，酒店规定的退房时间是在第二天中午，但工作人员直到晚上才去查房，“如果能及时去查房发现异常，也许悲剧就不会发生。”

　　患抑郁症已休学两年

　　刘芳是湘阴籍农村人口，父亲常年在外地打工，母亲在家务农，家里还有一个弟弟，因家里经济条件困难，弟弟16岁开始便外出打工赚钱。

　　2011年，成绩优异的刘芳考上了西安理工大学。“她很上进，经常拿奖学金，学费不大需要家里操心。”遗憾的是，刘芳大二时患上了抑郁症，不得不暂时休学，此后一直在老家治疗，没再返回校园。

　　因为要照顾刘芳，她母亲基本上没办法外出赚钱，家里全靠父亲和弟弟维持。

　　“她说想为家里减轻点负担，来长沙找工作。”刘芳的家人说，“刘芳平时乖巧懂事，很是节俭，在来长沙前心态平稳，没有什么异常，所以还比较放心，没想到成了这样。” 目前，当地派出所和司法局已介入调解此事，刘芳的家人正在和酒店方协商赔偿事宜。

　　减压

　　都市求职族

　　给自己减压

　　湖南省脑科医院心身疾病科主任谌益华介绍，抑郁症是一种常见的情绪障碍，可由疾病、天气等多种原因引起。抑郁和年龄、性格无关，性格开朗的人也会患上抑郁症。

　　“抑郁症其实离我们很近，超过一成的市民都有抑郁情绪。当然，出现抑郁情绪不代表患上了抑郁症，但抑郁情绪长期排遣不去就会慢慢患上抑郁症。”

　　不少求职者在求职过程中会感觉压力较大，谌益华为都市求职族介绍了一些简单的减压法：

　　1、从认知层面看待压力和挫折，保持积极的生活态度。

　　2、要摸索出健康并适合自己的减压方式，比如运动、购物、听舒缓的音乐、旅行、给自己写信、向亲友倾诉等。相反，酗酒、赌博等不健康的减压方式是不可取的。

　　3、在不能自我调节排遣不良情绪时，要主动去看心理医生，不要讳疾忌医。

　　同时，谌益华提醒，抑郁症患者的治疗周期较久，需要坚持用药、定期复诊，在未治愈前，亲人要经常给予关怀照顾，不要让患者独自去外地生活。

　　有专家表示，很多抑郁症患者，童年都有创伤的经历，抑郁与家庭有很大关系。(三湘都市报 实习生 肖秀芬 ■记者 潘显璇)