11月10日，长沙市芙蓉中路，冷风和细雨中，一位路人把脸深深埋在帽子里。当日，长沙最低温仅12℃。 记者 范远志 摄

　　昨天长沙32℃的高温，创下了近10年来“入冬”节气后的最高气温；今天受北方强冷空气影响，长沙气温猛降13℃。气象部门预测，新一周频繁南下的冷空气，将让省内大部地区的最低气温下降至10℃以内。

　　省气象台预报员唐杰分析说，此前一段时间，偏“重”的冷空气很少南下，偏“轻”的暖气团牢牢控制长沙，气压梯度太大导致降温幅度大。

　　针对未来天气趋势，省气象台预报员唐杰分析到，在冷空气的影响下，未来三天湖南气温低迷，湘北最高气温下滑12-15℃，其他地区降温可达15℃以上。从降水来看，11日是此次降温过程中雨水范围最大、强度最强时段，湘中以南局地中到大雨，“凄冷”天气衬托了“光棍节”气氛。12日雨水南压，13日降水逐渐减弱。

　　■三湘华声全媒体记者 刘璋景

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　　立冬养生

　　润燥为主

　　时至立冬节气，专家指出养生以滋阴润燥为主，此时宜多喝温水，还可酌情选择沙参、玉竹、百合、无花果、银耳、枸杞、甲鱼、罗汉果等养阴的食物煲汤或炖煮。