注意事项
下山骑行更要精力集中
1、多人骑行的时候，前后都要有经验丰富的骑友压车，尤其是领头车要压好速度，不让后面的队员强行超越，因为在下山时车速过快是最容易出事的。
2、装备齐全：一是需要好的头盔，用来保护头部。二是码表，显示车速便于随时控制。三是夜行灯，夜骑的比较多，方便避开人群。
3、在山顶最好稍作休息，因为骑上去的时候，体力消耗过大。如果不休息就骑行下山，等于疲劳驾驶，精力更要集中。
4、最好买一份保险。
案例
●2014年11月11日傍晚，一名来长沙相亲的河南游客在岳麓山穿石坡拐弯处，被两辆疾驶而来的自行车轮番撞倒在地上和深水湖里，面部和手臂受伤，两名骑行者溜之大吉。
●2014年10月，岳麓山风景名胜区管理处到麓山景区检查，检查队伍亲眼看到一名骑行者在北极峰附近，因车速过快摔倒在地，右手臂划出一条20厘米长的裂口。
●2014年8月24日下午，一名女骑行者与骑友骑到景区管理处至南大门的陡坡时，因速度过快无法刹车，结果先将骑友撞翻在地，然后自己的头部撞在南大门右侧的墙上，当场昏迷过去。被送到长沙市四医院，确诊头部受重伤，缝了好几针。
●2011年3月28日下午，一名女骑行者从山上往山下经过北极峰弯道时，因速度过快，连人带车撞上外侧的护栏，人飞出十几米远，经长沙市四医院医生检查，造成头部脑震荡。
