■制图/王珏

    本报1月5日讯   近期，我国一些南方城市如广东东莞发生了多起学校流感聚集性疫情。记者从省疾控中心获悉，我省流感活动水平也稍有上升。多家医院的急诊量增加了近三成，患者以老人和儿童居多。

    医院急诊量增三成

    今日上午，在省中医院儿科诊室，记者看到前来看病的儿童络绎不绝，诊室里挤满了患儿和家长。在不到半小时的时间里来了近10人。儿科主任殷旭翻了翻病历本说，大部分都是呼吸道感染或者肺炎，很多都是流感症状，对于这些小患者，中西医结合治疗效果可能会更好一些。

    在湘雅医院急诊科留观室、省人民医院儿科留观室，打吊针的儿童和老人更是比比皆是。值班医生告诉记者，这几天的急诊量增加了近三成，患者以老人和儿童居多。其中儿童是呼吸道疾病、严重感冒、肺炎；老人则表现为心脑血管疾病和肺炎。 

    流感活动水平稍有上升     

    省疾控中心流行病防治科刘富强博士介绍，全省设立了15家国家级网络实验室和23家哨点医院，形成覆盖全省所有市州的流感监测网络，监测结果表明，10月中旬以后，湖南整体流感活动水平稍有上升。主要流行株为B型流感病毒，同时也检测到少数的A型(H3N2)；12月份以后，全省流感样病例聚集性疫情有所增加。目前，长沙正处于季节性流感的高发季节。

    春节将至，人们计划着返乡还家、走亲访友，人群流动性大幅增加，得流感等呼吸道传染病的机会也大大增加。刘富强建议，接种流感疫苗是预防流感最经济最有效的方法，特别是老人、小孩应积极接种流感疫苗。

    学校、托幼机构应加强流感防控   

    为预防和控制今冬明春的流感流行，疾控专家建议在接种流感疫苗的同时，学校、托幼机构等集体单位应加强晨检，发现学生有流感样症状，及时要求其隔离治疗，发现流感样病例异常增多时要及时向当地疾控部门报告。

    课间要建议学生多到教室外活动，教室、宿舍等房间要经常通风换气，保持清洁。如果有流感疫情发生，学校应暂停举行集体活动，发生疫情的班级要停止使用功能室（电脑室、图书室等）。■记者  张春祥 实习生 蒋予婷  通讯员 陶艳

    提醒

    流感季节少去健身房为妙

    流感高发季节，专家建议每天用煮沸法把餐具消毒15分钟-30分钟，或蒸汽消毒30分钟。所有的病毒保证死光光。孩子的玩具用酒精兑水擦拭即可。尽量不让孩子玩毛绒玩具，因为毛绒玩具更容易藏污纳垢。流感时期，应随时把垃圾废物清理出家门。建议使用有盖的垃圾桶，同时，丢弃垃圾的收纳箱也应该及时盖上盖子。特别是每天睡前要检查一下垃圾桶是否干净，绝不要留隔夜垃圾污染家中空气。流感大流行时期最好不去公共健身房，而应在空气清新的自然环境或自己家中做适当的运动。

    小贴士

    推荐三种防感冒家常菜

    杂粮粥：黑米14克，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34克，以清水洗净。泡水要泡得久，至少要泡4小时。加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。

    点评：五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，其营养价值更高，并具有防癌抗癌之功效。

    蘑菇炒菜心： 将蘑菇200克洗净，去蒂，入沸水锅中略氽，捞出沥干后对开切；小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切，放入热油锅(加20克油中)加精盐适量、味精少许翻炒熟透，起锅整齐排于盘内；锅架旺火上加油30克烧热，放入蘑菇煸炒片刻，加入绍酒、精盐、味精烧至入味，淋入麻油，起锅盖在菜心上即成。

    点评：菜心有促进血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

    豆干炒芹菜：芹菜洗净切条；豆干头天晚上用水泡上，第二天拿出用清水冲洗，然后切片、切条均可；干辣椒切小段、姜切细条。炒锅倒油，油温热下豆干小火慢炒。豆干稍煎(炒)后，将干辣椒段、姜一起放进去略炒。再将芹菜段倒入锅中，大火快炒，加适量盐调味，炒至芹菜熟了即可。

    点评：芹菜有平肝降压、安神镇静、抗癌防癌、利尿消肿、增进食欲的作用。豆腐营养丰富，消化吸收率达95%以上，两小块豆腐，即可满足一人一天钙的需求量。