“86.2%的受访学生称，每晚在12点之后睡觉；42%的学生表示，熬夜是出于习惯，无事也不会早睡。”为了改变大学生的熬夜习惯，近日，一个早睡联盟正在中山大学的学生里悄悄壮大，目的是劝导大学生们能在11点前睡觉。

　　熬夜干啥？ 上网、备考、做项目……

　　“你没有时间睡觉，就有时间生病”，这是一位中大大三学生发出的感叹。经常凌晨两三点才睡觉的他，在上学期的一个深夜突发急性阑尾炎而被送院治疗。出院后，他所在的中大学生媒体《逸仙时报》发起了一次关于《大学生，你为什么不睡觉？》的问卷调查。

　　此次调查的负责人梁凌冲称，调查是以网络问卷的形式，共收到233份有效问卷。“90%的同学认为熬夜对身体健康有影响，但仍然有86 .2%的中大学生晚上12点后才睡觉。其中80%的大学生时不时就有通宵的经历”，梁凌冲称调查所得的数据虽有些惊人，但仍在预料之中，“毕竟身边实在太多人熬夜了。”

　　而此次调查的重要目的是要了解大学生到底为什么熬夜。“刷微博聊Q Q等SN S”，64 .93%的学生选择了这一选项，紧随其后的“学习、备考”“社团，做项目”分别是46 .27%和44 .03%。而出乎意料的是，有42%的同学承认，熬夜只是习惯，与干什么无关。

　　“白天总是心散，即使打开了w ord文档想写功课，还是会分心刷微博聊Q Q，到夜深人静了才能集中精神干正经事”，女生小冯坦承，久而久之，熬夜成为了习惯。她认为，这也是拖延症的一种表现。

　　拒绝熬夜 200学子加入早睡联盟

　　还没调宿舍前，崔峻豪是“被熬夜”一族，“其实我是很想早睡的，但因为室友经常打游戏打得很晚，吵得我很难入睡。”崔峻豪认为，熬夜的情况有两种：一是自主选择的结果，而另一种则是受到室友的影响，被迫晚睡，他称为“被熬夜”。

　　自从大一“被熬夜”后，崔峻豪发现体质差了，白天上课总是没精神。问问身边的同学，发现很多人都存在这种情况。于是，下了决心建立起“早睡联盟”，提倡11点前睡觉。

　　早睡联盟是通过Q Q群的方式，每晚10点半开始，群主就会通知各位同学该关电脑去睡觉了。而11点之后，Q Q群就会进入休眠状态。若是遇到因为室友而无法早睡的情况，崔峻豪也会给出各种建议，例如向室友宣传早睡的好处，拉室友进早睡联盟。“若是真的无法协调，最后一步就是换宿舍了，遇到这种情况的同学也可以通过早睡联盟结识作息时间差不多的同学做室友。”

　　如今，早睡联盟共有223名盟友。崔峻豪说，“老成员基本上都能做到11点前睡觉了，新成员还要慢慢调适吧。”

　　群主督促 将推早起排行榜

　　国庆七天假期过去后，加入早睡联盟才一个月的大二学生小陈坦承，作息又乱了。“放假在家容易晚睡，回到宿舍反而还规律了。”小陈说，在校时有群主的督促，基本还是能做到11点半前上床睡觉，“只要按时关上电脑，一切好办！”

　　目前，崔峻豪准备仿效北大起床协会创立一个微信平台，用于盟友早起签到。崔峻豪介绍，该平台功能主要有统计同学连续早起签到的天数，以及早起时间的排行榜。而也有不少成员建议，在统计之余，能有奖励机制就更好了，例如早起超过100天，就加绩点。崔峻豪觉得这个难度有点大，但若是奖励能调动早睡积极性，他会认真考虑。

　　采写：南都记者 叶孜文