人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，你的睡眠指数“及格”了吗?近日，一份由中国医师协会支持的“2015全国睡眠指数报告”出炉，从睡眠指数得分来看，湖南接近70分排名全国第四，青海则以75.5分成为2015年睡的最好的省份。海南人睡的最差，而且是唯一一个不及格的省份。
公务员睡得最好媒体人连续两年垫底
根据调查，十大职业中，睡眠指数得分从高到低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人。各职业的睡眠指数得分都有所上升，但媒体人连续两年睡眠指数得分垫底。
2014年最爱犯困的“媒体人”，在2015年继续高居榜首。而医务人员成为2015年最爱失眠的职业。睡眠障碍严重程度最高的是医务人员，过半的医生和护士经常出现失眠、入睡困难、早醒等睡眠障碍。
白天不懂夜的黑。从工作日起床和入睡的时间来看，媒体人起的最晚，蓝领工人起得最早。而从工作日入睡时间来看，IT人睡得最晚，平均每晚23点10分左右入睡，老师睡得最早，平均22点50分入睡。
