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水事不纠结:合理饮水方案 学会喝好水

A-A+2014年5月9日11:11新浪湖南评论

  如果异味让你觉得自来水难以下咽,而不再喝水,那么就太亏欠自己了。因为身体所需,我们不能不喝水。每天四瓶水冲走肾结石。每天应喝水2000毫升以上,相当于4瓶纯净水。可分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨时饮水量可达500~1000毫升。为了保持夜间尿量,睡前应饮水500毫升,夜间排尿后再饮水300~500毫升,余下水分别于餐间饮服。

  纯净水也称无营养水,“刮骨水”。不是安全水,更不是健康水。它脱掉了水中所有的矿物质,是水溶剂。纯净水只能达到第一点无污染的基本要求,因不含任何矿物质水呈酸性,会溶出和带走人体内已有的矿物质和微量元素,造成钙和微量元素流失,降低人体免疫力,易产生疾病。

  正确的喝水方式就是每天烧开的自来水,这是无疑的。虽说我们的饮水受了水源、运输等多方面因素影响,会有一些异味、氯残留或者悬浮物等等,但都能保证符合国家标准的无害水。但如果你对饮水有要求,不甘于喝的不明不白,那么你的福利来了:日日顺净水商城“我家水质我来测”活动霸气上线,测水笔免费申领,让寻常家庭也能拥有一支不说谎的测水笔。拿到测水笔开始测试自家水质TDS值,数值越大代表水质越差,水中悬浮物越多。你的水质怎样,自己测测就知道,如何趋利避害的喝水,再也不是个难题了。

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