牙齿泡“温泉”，促进齿间湿润

　　如果牙齿过于干燥，牙釉质就加速腐蚀。所以，请时不时地为牙齿泡“温泉”——特别为牙齿准备一个不锈钢小盆，注满38℃左右温水，放入一小勺盐，然后做呲牙状，将牙齿尽可能地露出来，低头将牙齿浸入盆中。每浸泡10秒钟，出水放松5秒，连续5次即可。每天早晚各一次，可润泽牙齿表面，杀菌、消炎，让牙齿白得更健康。

　　选择牙修复品，恢复牙面光泽

　　现如今，有一种牙齿修复系列产品，即在牙齿表面形成一层生物保护层，有效防止牙齿过敏和由于过度美白造成的牙齿脆化，让牙齿表面恢复自然光泽，增添美白效果。此类产品只需口含便可起作用，对身体无伤害。可咨询专业牙科医生来使用哦！

　　求助齿镜，每天问候每颗牙

　　经过一个习惯周期的训练，牙齿美白的一个疗程即将结束。从现在开始，不但要每天继续为保护洁白牙齿而努力，更重要的，是要增加与牙齿的交流：准备一块齿镜，利用其呈角度的镜头和长手柄，让你不用“呲牙咧嘴”也可以看到自己每一颗牙齿的状况，跟进美白效果。与此同时，牙病在最初阶段内就已被解决。