本报讯(记者 李姝阳 通讯员 谭萍)有人说，暴雨和高温是八月天气的主角，不过最近湖南高温缺席，一直是雨水唱着独角戏。从昨晚开始，新一轮强降水天气又登场，今天长沙等11个市州将有大雨甚至暴雨出现，局地有大暴雨，并伴有雷暴、雷雨大风等强对流天气，要注意做好积水、内涝、雷电等防范工作。

　　据省气象台首席预报员姚蓉分析，未来一周湖南阴雨日数居多。20日前雨量呈明显增多趋势，同时气温偏低；21至23日雨区范围缩小，强度减弱，但湘西北仍有较强降雨，气温有所回升，最强降水时段集中在17日晚至19日白天。

　　出伏之后，昼夜温差逐渐增大，市民朋友应注意调整、增减衣物，饮食上要润一点，可多吃些滋阴润燥的食物。如银耳、百合、莲子、蜂蜜。同时应加强运动，如慢跑、爬山、做操等。 

　　具体预报

　　18日白天：阴天有中雨，长沙、湘潭、株洲部分大到暴雨；湘南南风转北风2-3级，其他地区北风2-3级；今天最高气温湘南28℃-30℃，其他地区25℃-27℃，最低气温22℃-24℃。 

　　18日晚到19日白天：阴天有中雨，其中湘中以南部分大雨，局地暴雨。 

　　19日晚到20日白天：湘南阴天有小到中雨，局地大雨，湘西北阴天到多云，其他地区小雨转阴天。