当地时间2014年4月6日，李战哲参加了巴黎国际马拉松比赛。

　　他是一位61岁的老人，却有年轻人一样的心脏。40多年前开始，他每年跑步5000公里，跑过的路程可以绕地球好几圈。他就是李战哲，中国土木工程集团公司的退休干部，喜欢跑步，梦想征服10大国际马拉松。本次“挑战21天”活动，我们邀请他领跑代言。 

　　点赞“中国阿甘”

　　“今天，奥运火炬接力到岳阳来了！我终于捧起传说中的‘祥云’了，那个激动啊！”

　　刘翔：李总牛人啊，终于完成火炬手大满贯了！

　　袁隆平：人老心不老，加油！

　　龚智超：李总你是我们的偶像，么么哒！

　　“嗨，各位跑友！这里是法国巴黎，巴黎国际马拉松赛马上就要开始了。我等这一天很久了，现在恨不得抢跑出去！”

　　村上春树：中国李，加油！下次来日本我们一起跑步吧！

　　戈尔：great！我也想去Paris！

　　王石：好样的老弟！但是，千万别抢跑啊~

　　“今天真是乐开了花。参加快乐男声，被主持人夸赞心态不老、嗓音洪亮！我一高兴，感觉歌唱得更加好了有木有！”

　　何炅：李爹你这是要夺冠的节奏啊。

　　李湘：50多岁的人，20多岁的歌声，李爹你是我偶像！

　　汪涵：有人模仿我的脸，有人模仿你的歌！

　　实现“大满贯”的火炬手

　　2008年6月3日对李战哲来说，是一个特殊的日子。

　　当天，北京奥运火炬传递来到湖南岳阳，李战哲是岳阳段第157棒。他手捧“祥云”奔跑的时候，完成了一个壮举——全运会、亚运会、奥运会大满贯火炬手。

　　1983年，在北京举行的第五届全运会上，李战哲作为北京市代表，参加了从北京到天津的火炬传递。7年之后的第十一届亚运会，他再次当选为火炬手，并担任火炬传递中南路的副总指挥，在海南、广东、上海等沿海10个省市留下自己的足迹。

　　全运、亚运都有了，能不能当个奥运火炬手呢？李战哲心里痒痒的。

　　2001年，北京成功申办2008年奥运会。这一消息极大鼓舞了李战哲。从此，无论天寒地冷，刮风下雨，他每天6点起床，晨跑8公里；下班后又与年轻人一起压腿、跳绳、练杠铃。

　　2007年9月，奥运火炬手湖南地区选拔活动启动后，李战哲第一时间报了名。随后几天，他与来自社会各界的3万多选手展开了“大比武”，又是登山、又是演讲、又是知识抢答，最终以总分第三名的成绩成功圆梦。

　　说起来，与火炬结缘并实现大满贯，离不开李战哲的一项坚持了40年的爱好——跑步。

　　李战哲回忆说，小时候他就开始跑步了。那时候，父亲经常骑车跟在他后面，嘴里还大喊着“儿子加油！”，让他懵懂地意识到跑步不是个简单的事儿。16岁那年，李战哲参军入伍，在江苏省一座山上的空军雷达部队服役，跑步锻炼的机会有增无减。

　　那时候山上条件非常艰苦，海拔几百米的陡峭山路，每天要来回多趟。虽然累，但无形中让李战哲的腿部力量得到了锻炼。后来连队开运动会，李战哲参加长跑比赛，并拿到了第七名。再后来，南京军区空军田径运动会上，他又获得了800米与1500米第一名，还受到了部队的嘉奖。这些成绩的取得，让李战哲渐渐爱上了长跑这个有点孤独的运动。

　　征服10大国际马拉松

　　今年4月7日，巴黎街头，一个中国人的身影，随着人潮在法兰西的风景中流连。他是李战哲，前一日刚参加了巴黎国际马拉松赛，在60岁以上选手组中跑进了前100名，让“国际友人们”吃惊不小。

　　在中国，这位61岁的老头“跑完国际10大马拉松”的“野心”更是在跑友圈广为流传。来巴黎之前，他已经征服了北京、东京、波士顿和纽约。算上巴黎，10大国际马拉松李战哲已经完成了五站。

　　“我要在65岁以前争取把10大马拉松全部完成，而且要有好的成绩，争取4小时之内把它们都跑下来。”8月7日，李战哲在电话里对三湘都市报记者说。刚刚完成的巴黎站，他的成绩是3小时46分8秒，比之前提高了差不多6分钟。

　　回想起来，李战哲的马拉松人生可以追溯到1981年北京举办的一个比赛。上世纪70年代末，从江苏服完兵役复员之后，李战哲带着他的长跑习惯一同回到了北京，从此在田径赛道上一跑不复返。

　　但就像全运、亚运之后又期待奥运火炬手一样，几十年来征战国内大小跑步比赛拿奖拿到手软后，李战哲一直梦想着能够跑出国门，“向世界展现一下中国老人的风采”。越是退休，他的这种愿望越是强烈。2012年，李战哲终于等来了机会——成功报名东京国际马拉松赛。为了助其完成梦想，单位对李战哲“特事特办”，多批了一周的假期，让他全力备战。

　　时至今日，说起自己的“国际处子秀”李战哲依然记忆犹新。比赛当天，他遭遇了多项难题，差点没坚持下来。东京国际马拉松赛全程42195米，在跑到接近30000米的时候，李战哲明显感觉后劲不足；跑过35000米后，脚底又传来一阵阵酸痛，赛后才知道是磨出了几个大水泡。

　　但比赛期间，李战哲顾不上这些疼痛。用他的话说，东京马拉松“有某种感情在里面”，“跑的时候就想起过去中日的战争，跑到终点以后整个人特别激动。两个台湾人过来祝贺，说你真棒，能跑3小时30分，真是不简单，给咱们中国人争气，这点让我很难忘。”

　　今年9月，李战哲又把目光瞄向了他的第六站——德国柏林马拉松。“9月26日出发，9月28日比赛”，继续向世界展现中国老人的风采。

　　“越老越年轻”

　　“长跑达人”、“中国阿甘”……40多年的跑步生活，使李战哲收获了很多雅号。但与他显赫的跑步生涯相比，登上过湖南卫视“快乐男声”的舞台这件事，却鲜为人知。

　　俗话说文体不分家，在李战哲这里表现得更加明显。他不仅爱跑步，还是个音乐发烧友，并且唱功不凡，只要有舞台就上去唱，甚至和年轻人比高低。闻名全国的湖南卫视选秀节目“快乐男声”，就曾见识过李战哲的风采。

　　2010年4月，“快乐男声”湖南区选拔赛在长沙火热上演。当年李战哲已经57岁，“人虽然老了，但是心依然不老”，二话不说，他报名参赛了。在海选现场，李战哲演唱了一首阎维文的《父亲》，嘹亮的歌喉赢得满场喝彩。现场主持人直夸他嗓音好，像个20多岁的小伙子。

　　有意思的是，李战哲虽然爱唱歌且嗓音好，但无奈岁月这把“杀猪刀”，他的记忆力已经退化，记不住歌词了。“舞台上不像卡拉OK有字幕，所以你需要把歌词背下来，才能把歌唱完整。”于是这位爱跑步的老头想了一个法子，一边跑步一边背歌词。

　　还是2010年，有一次李战哲参加了湖南卫视的一个晚会，和四个年轻人一起组成一个五人组合，又唱又跳。当晚的主持人张丹丹直夸李战哲像个27岁的帅小伙。晚会结束之后，他得到了很多粉丝们的称赞，很多年轻人还围过来要跟他照相，“表示他们的一种喜欢”。

　　8月7日，聊起自己“越老越年轻”，李战哲颇为自豪地告诉三湘都市报记者：“人活着就是要展现自己，年轻人有年轻人的风貌，老年人有老年人的风貌，我就是要把这种老年人的风貌展现出来！”

　　新手锦囊

　　装备：对于跑步新手，推荐购买专业跑鞋，可以选择各大品牌的入门级跑鞋。推荐购买专业跑步包，可放手机和钥匙等随身物品，另外女性需买专业运动胸罩。

　　饮食：训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血；运动前喝点果汁或吃只香蕉，能让你体力充沛，但注意不要吃得太多。

　　其他：跑完后不要暴饮凉开水或饮料，这样会加重肠胃负担；可在跑步途中适当喝水；跑完后需等汗完全消掉或跑完半小时后再用热水冲洗。

　　速访

　　都市周末：您说自己是“半个长沙人”，这个怎么理解？

　　李战哲：我出生在北京，但1994年就来长沙了。在长沙工作生活了20年。因为跑步我在长沙也是比较有名的，成为湖南的长跑达人。我在浏阳河、万家丽路跑步的时候，路过的人都很热情。有的骑着自行车追上我递饮料，还有给我鼓励的，说“大叔你真棒”、“大叔我爱你”。我觉得长沙人这点挺好的，长沙老百姓身上充满着正能量。

　　都市周末：您说自己很喜欢唱歌，最喜欢的歌是哪一首？

　　李战哲：我喜欢的歌是最有男人气概的歌，《向天再借五百年》，希望自己能再多活五百年。

　　都市周末：如果真的能再活五百年，你还会有什么样的想法？

　　李战哲：那真是太幸福了！我就可以把世界上所有的马拉松都跑遍了，不只是十个，能跑上一百个，一千个了，世界上所有的马拉松都跑到，那是最幸福的事！

　　都市周末：您印象最深刻的一本书或者电影是什么？

　　李战哲：美国的电影《阿甘正传》，我反复看了五六遍。阿甘通过跑步给自己赢得了一个很精彩的人生。我喜欢跑步，希望自己也可以像阿甘一样。