昨日，一股冷空气南下送清凉，湖南气温急转直下。昨天省会长沙最高温仅28.4℃，相比前一天陡降6℃。省气象台预计，今明两日，全省以多云间阴天为主，大部分地区有阵雨或雷阵雨；伴随着降水，气温进一步下滑，35℃以上高温也将暂时“淡出”我们的生活。11日开始，全省有一次较强的降水天气过程；11日湘西、湘南降水较明显，12至14日湘中以南降水明显，15日后雨区北抬。

　　近日天气变化快，专家提醒广大市民要做好预防保健工作。注意冷暖调节，及时增减衣物，保持室内空气畅通，保证足够的睡眠，多吃梨、苹果、菠菜、藕等滋阴润燥的水果蔬菜，尽量少吃辛辣刺激食物，进行适量的户外运动，提高身体抵抗力。

　　具体预报

　　9日白天：张家界、常德、岳阳及益阳北部多云，其他地区多云间阴天，大部分地区有阵雨或雷阵雨，其中永州、郴州、衡阳及株洲南部中到大雨；北风2至3级；最高气温30至32℃，最低气温湘北20至22℃，其他地区22至24℃。

　　9日晚到10日白天：多云间阴天，大部分地区有阵雨或雷阵雨，其中湘南局地中到大雨。

　　10日晚到11日白天：多云转阴天，大部分地区有小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘西、湘南局地大到暴雨。

　　(实习编辑 韩潇)