红网长沙1月8日讯(通讯员 孙姣)据中国天气网湖南消息称昨天，一股较强冷空气挥师南下，湖南大部地区遭受降温、降水的考验。省气象台预计，今(8日)明两天，省内天气自北向南短暂转好，气温略有上升，部分地区清晨有雾来扰；10日起，又有一股冷空气“杀”到湖南，全省又将迎来一次降温、降水天气过程，且湘西北山区局地有雨雪、冰冻天气发生。

　　冷空气的力量总是不容小觑的，一瞬间就将我们从恍若春天的温暖，拉回了冬日严寒的正常模式。据实况监测显示，昨天全省平均最高温8.6℃，与前日相比下降了近4℃。像省会长沙，昨天最高气温仅7.6℃，较前日下又下降了5℃多，在萧萧寒风中，市民们是大衣，帽子、围巾其其上阵。

　　冷空气来袭，各地气温显著下降，居民纷纷在门窗紧闭、通风不良的环境里开启空调取暖。笔者发现，商场超市等暖气充足的公共场所也成为市民避寒、购物的首选之地。长沙市疾控中心专家提示，居民进空调房避寒，要注重空气质量，久呆空调房，要警惕“不良建筑综合症”。

　　长沙市疾控中心专家介绍，所谓“不良建筑综合症”，是指人因久居于空气污浊、室内外换气不足的建筑物内，出现眼、鼻、咽、喉部位有刺激感，以及头疼，疲倦，呼吸不顺畅，嗜睡等不适，而离开该建筑物进入空气新鲜的环境后，这些不适症状即可消退。

　　专家建议，冷空气频繁侵袭，居民所处居室每天仍要坚持开窗通风，最好在早、中、晚各开窗通风1次，每次通风时间以15至20分钟为宜。此外，民众在进入开启中央空调的大型商场、超市购物时，最好每1小时要到户外“透气”一次。长时间呆在这些公共场所的人，如商场售货员、收银员等，还应增强户外运动，呼吸新鲜空气，多喝开水，加速体内新陈代谢，并应经常开窗通风换气。

　　根据最新气象资料分析，未来一周冷空气活动频繁，阴雨日数较多。今明两天，省内天气自北向南短暂转好，气温略有上升，清晨部分地区有雾来扰；10至13日受高空低槽及地面冷空气共同影响，省内还将有一次降温、降水天气过程。具体预报如下：

　　长沙市：8日下午到9日白天，多云；北风2-3级；明天最高气温10℃，明天最低气温4℃。

　　全省：8日下午到9日白天，永州、郴州、衡阳小雨转多云，其它地区多云，湘西清晨有雾；北风2-3级；明天最高气温9-11℃，明天最低气温3-5℃。

　　9日晚到10日：湘西阴天转小雨，其它地区多云转小雨。

　　11日：阴天有小雨，其中湘西南、湘东北局部中雨。

　　今天恰逢阴历2013年的腊八节，过年的味道越来越浓了。然而，湖南频遭冷空气侵袭，气温下降明显，降温幅度大，体感温度较低，建议大家适时增添衣物，防寒保暖。