荷塘区月塘街道的老人王立功，于2013年9月26日满了一百周岁。 本报记者刘平摄

　　讲普通话，不吃辣椒，喜吃面条，吃大蒜……家住荷塘区月塘街道南岳岭社区烟山口小区的百岁老人王立功仍保持着北方的饮食习惯。2013年9月26日，王立功度过了100岁生日。当其他老人早早掉了牙齿时，王立功的牙齿还没自动掉落一颗。

　　“每天万步不少，快乐健康活到老”

　　王立功身高一米七左右，见有客人来访，他赶紧起身握手让座，并端上水果点心。王立功指了指自己的耳朵、眼睛说，耳朵有点背，但视力非常好。

　　为了便于沟通，王立功68岁的儿子王如瑶找来一张白纸和一个放大镜，建议记者将问题写在纸上。但王立功并没有使用放大镜。

　　“每天万步不少，快乐健康活到老。”这是王立功自己总结出来的经验。“喜欢逛街，一逛就是一两个小时。”王如瑶介绍，王立功爱看报，经常看到报纸上有汽车展销、房交会等消息后，会赶过去凑热闹。王立功对湘江风光带上旧书摊、航模广场等位置非常熟悉，家人都不用担心他会迷路。“一般玩两个小时就会回家。”

　　王立功除了逛街还爱逛商场，他还办了商场会员卡，经常会提回一些家人爱吃的水果、点心等。

　　早上喝杯温开水，生活有规律

　　“我们吃什么，他也吃什么。”快吃午饭的时候，王如瑶打开冰箱，拿出一个浸泡大蒜的玻璃罐子称，王立功不挑食，早几天还亲手包饺子，喜欢吃大蒜籽。

　　59岁的张春香是王家请来的保姆，2000年起就开始在王家工作。“早上喜欢吃面条，吃面条时要拌点大蒜。”张春香说，王立功除了喜欢吃大蒜还喜欢吃大葱，中餐和晚餐都是一起吃米饭。

　　“早上一杯温开水，常年如此，”王立功说自己日常生活很有规律，按时大小便。“午饭后还睡个觉。”

　　“牙齿好很重要。”王立功翘起嘴唇露出牙齿对记者说，除了一颗牙齿由于蛀牙被拔掉外，其他都非常完好。记者看了看，确实没有出现空缺。

　　王立功把牙好归功于大蒜。“牙痛时含颗大蒜，喉咙不舒服时也含大蒜。”王立功说，大蒜有消炎杀菌的功效，有时晚上含着生大蒜籽睡觉，第二天疼痛处就好了。

　　祖籍河北石家庄，多年漂泊

　　王立功介绍，他祖籍在河北省石家庄市高邑县，父亲是农民，有三兄弟，王立功排行老三。

　　“11岁时开始到外面读书。”王立功介绍，他在当时的北京朝阳大学读过书。抗战时期，到西南大后方的公路部门任职，解放前又调入了铁路部门任职。王如瑶回忆，王立功因为工作调动，难得与家人团聚。直到上世纪70年代退休后，才来到株洲与家人住在一起。

　　退休后王立功参加了社区的老年京剧团。王如瑶说，在南方生活了多年，王立功能听懂一些南方话，但一直不敢吃辣椒。

　　提及对家乡的记忆，王立功说得最多的就是帮邻居写春联。“那时都是用毛笔。”王立功说，那时候每逢过年回家，想要王立功写对联的邻居们经常在家门口排队。

　　“现在习惯了。”王立功称，他的儿子现在都居住在株洲，时不时会有子孙来看望，也没有孤独的感觉。本报记者刘平株洲报道

　　养生馆

　　老人护齿需勤刷牙多做叩齿运动

　　本报株洲讯(记者刘平)俗话说，“牙痛不是病，痛起来真要命”。发现牙齿痛、喉咙不舒服时，百岁老人王立功会口含一颗大蒜籽。

　　湖南省直中医医院特需科主任周静介绍，牙痛是牙齿有病的外在反应，在民间有用大蒜治牙痛的方法，比如一些患者取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等。

　　“火牙敷了更疼痛。”周静强调，大蒜在保健方面虽然有杀菌消炎等作用，但是吃大蒜要因人而异，不是任何人都适合吃大蒜。

　　“勤刷牙，平时多做叩齿运动。”周静认为，北方人爱吃大蒜就像南方人爱吃辣椒一样，是一种生活习惯，老人牙齿好与遗传基因有关，同时自身保护得当。

　　叩齿运动即上下牙相互轻轻叩击，能够强化牙床、牙龈、牙根，增强牙齿力量。这个小动作还可以促进口腔唾液分泌，帮助消化。