红网长沙1月10日讯(通讯员 谭萍)据中国天气网湖南站消息，今晨永州等37县市浸在雾中。预计湖南今天天气阴沉，气温相对平稳。明日起，全省自北向南将迎来一次降温、降水过程，其中12日晚至13日湘西将下起雨夹雪或雪，注意出行安全。

　　昨天到今晨，全省大部迎来微微细雨，湘西吉首24小时雨量为2.4毫米。清晨，大雾预警拉响，岳阳、永州等37县市浸在雾中。据省气象台专家周慧分析，今天省内天气阴沉，最高气温维持在7℃左右。明日起，随着新一股冷空气的南下，湖南自北向南将迎来一次降温、降水天气过程，过程降温4-6℃，其中湘西南降水较强，局地中雨。12日晚至13日，湘西天空阴沉，有雨夹雪或雪，尤其注意防范。具体预报如下：

　　长沙市：今天下午到明天白天阴天有小雨，北风3-4级，明天最高气温6℃，明天最低气温4℃。

　　全省：今天下午到明天白天，阴天有小雨，其中怀化、邵阳局部中雨，北风3-4级；明天最高气温湘北4-6℃，其它地区5-7℃，明天最低气温湘西2-4℃，其它3-5℃。11日晚到12日：阴天有小雨。13日：湘西阴天有雨夹雪或雪，其它地区阴天有小雨。

　　随着天气不断转冷，取暖保温成为公众生活的重点，上班族大部分时间都待在空调房里，下班又是逛商场、超市，不少人因此患上了“空调病”……专家提醒，冬季空调房内空气干燥，待久了会出现嘴唇干裂、鼻出血等“暖气燥”症状，尤其是老年人更要注意，需多开窗通风，室内可摆放一些花草，或是一盆水以增加空气湿度。平时注意多饮水，多吃水果，天气好时，多到户外去登山、打球等，以提高机体的免疫力。

(原标题：11至13日冷空气造访湖南 或现雨雪)