“三高”成为男教师常见病

　　“三高”成为影响男教师身体健康的常见病，年度体检报告显示，脂肪肝、三高(高血压、高血糖、高血脂)、高尿酸血症、骨量减少，在男教师体检出的疾病中，排在前几位。在当次体检中，血压高的男教师占到24.18%，有27.63%的男教师患上了脂肪肝。前去体检的3279名男教师中，584人存在“骨量减少”这一问题。

　　专家表示，“三高”主要与生活习惯有关，一些教师超负荷工作，饮食结构又不合理，加上缺乏运动，便容易造成“三高”。

　　建议：

　　针对男教师的“三高”问题，除了增加及保持适当的体力运动，保持乐观心态和提高应激能力外，饮食上也要减少脂肪摄入，以清淡饮食为宜。

　　老师们日常运动比较少，若年轻时运动储备不够，就很容易在中年后出现“骨量减少”，建议平时尽量多做户外运动，游泳是最佳选择，适当地打羽毛球、倒走都不错。