睡姿不对致不孕 11种睡姿背后的健康隐患(2)_健康

睡姿不对致不孕 11种睡姿背后的健康隐患(2)

来源：爱美网2013年8月28日【评论0条】字号：T|T

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　　11种睡姿的健康提示

　　【“士兵式”睡姿】

　　睡姿解析

　　采用这种睡姿的人一般对自己要求非常严格，连睡姿都这么具有“兵营化”特色——在仰卧的同时，四肢伸直。研究表明：8% 的人习惯于这样睡觉，而且，他们更容易打呼噜。

　　你该注意什么？

　　正是因为拥有这类睡眠习惯的人喜欢用嘴呼吸，加之平卧位时舌根后坠、阻塞呼吸道，所以打鼾现象非常严重。常常是一觉醒来，就像是昨晚刚参加完一场辩论会一样，你发现自己口干舌燥。