没必要追求高SPF值防晒霜

　　其实，做好防晒并不意味着一定要涂抹防晒霜。防晒，首先是要自审每天的日晒环境，制定出最好的防晒策略，而非迷信防晒霜。

　　对于绝大多数坐办公室的白领，上班路上是每天最重要的日晒时段。对于搭乘公共交通的，如果这个过程日晒时间不长，比如不超过15分钟，那么可以考虑不涂抹防晒霜，而是通过戴帽子、太阳眼镜来防晒。现代写字楼的办公环境，阳光晒不到，自然不需要防晒。不要相信那些耸人听闻的传闻，说什么日光灯里面的紫外线一样会把你晒黑晒老。虽然几乎所有的光源或多或少都有紫外线，但普通照明灯具中的紫外线含量几可忽略不计。冰寒近期用专用设备进行过测试，绝大多数室内光源、电脑屏幕的紫外线强度最高也不过是中午日光的1/2000左右，这样的强度显然不需要防护。一年四季中，UVB的辐射变化比较大，冬天弱而夏季强，但UVA的变化辐射较小，即使在冬季也有可观的辐射量，所以四季都应防晒。冰寒提醒，常有学生和office MM用高达SPF30甚至50的防晒霜，其实这没有必要，当SPF上升到一定级别时，并不能显著阻挡更多的紫外线，SPF12以上已经归入高防晒能力产品了，没有必要盲目追求高SPF值而给肌肤带来更大负担。