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柳岩修炼纤纤水蛇腰(3)

来源:秀美网2012年6月30日【评论0条】字号:T|T

  知道柳岩胸大,她的腰身也非常纤细,那柳岩又是怎样瘦腰的呢?

  肚皮舞——纤腰提臀,按摩盆腔抖腰、送臀,这也许就是你对肚皮舞的印象。这个舞蹈主要锻炼的部位是腰、腹、臀等躯干部位的肌肉,但其时它是一种全身的舞蹈,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分锻炼。纤腰提臀的同时,让全身锻炼到了哦。练习肚皮舞能训练身体的协调能力,当身体某些部位快速、连续动作时,但其他部位却处于相对静止的状态。

  柳岩勒出一尺小蛮腰 “胸器”呼之欲出

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