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工作忙压力大湿气重怎么做

2019年03月20日 11:17 新京报 

  现代人工作忙、压力大、作息不规律,很多人一看中医,都被说“体内有湿气”。喝中药太麻烦,很多人就选择从日常生活中入手“祛湿”,听说最简单的方法就是花椒水泡脚,然而它真的管用吗?

  北京中医医院风湿病科副主任医师陈爱萍表示,这种方法仅适用于寒湿患者!

  《神农本草经》记载花椒“主邪气咳逆,温中,逐骨节皮肤死肌,寒湿痹痛,下气”;《本草纲目》云:“椒,纯阳之物,其味辛而麻,其气温以热。入肺散寒,治咳嗽;入脾除湿,治风寒湿痹……”花椒药性辛、热,有小毒,归脾、胃、肾经。辛热温散,善温中散寒而止痛,并兼燥湿。因此,用花椒泡脚确实有驱散寒湿的作用。但下列人群不适用↓

  ● 湿热证患者严禁使用。

  ● 体质偏于阴虚火旺者也不可用。

  ● 月经期的女性也不能用,以免引起出血量过大。

  ■ 花椒水泡脚的正确方法 ■

  用花椒水泡脚,也不是一把花椒撒在水里就万事大吉了。而是需要取花椒100g左右,缝制纱布包,放入大锅(砂锅、不锈钢锅),加水煎制15分钟,取出纱布包,将花椒水倒入足浴盆,水量以没过足踝为佳,每晚睡前泡洗10-15分钟,微微有汗出即可。剩余药包晒干后可继续反复使用3-5天。

  陈爱萍指出,如果您分辨不出自己属于寒湿还是湿热,应该到正规中医院就诊,请医生详加辨证,好方法也要使用得当才能事半功倍。

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