教师是“人类灵魂工程师”，他们为培养下一代不辞劳苦，默默奉献。但教师们的健康状况又如何呢？广东省教育工会的一份调查显示，广东高校教师约有10%基本健康，20%处于疾病状态，剩下约70%处于“亚健康”状态。在“亚健康”教师人群中，约有30%正处于疾病的边缘。

　　教师的工作环境看似安全，其实暗藏健康威胁，比如书写时的粉笔灰、电脑辐射、办公室的空调等。湖北医科大学卫生经济研究所公布的一项调查结果表明，全省教师患恶性肿瘤、心脑血管病死亡的人数占湖北高校教师死亡总人数的70.88%，高出全国均值(62.11%)近9个百分点。

　　心理健康方面，杭州市教科所对市区30所学校的近2000名教师进行的心理健康状况调查表明，13%的教师存在心理问题，76%的教师感到职业压力很大。调查结果表明，教师工作压力的7个因素按带来压力感程度轻重分别为：学生问题、时代的新要求、社会环境、工作条件、工作负荷、竞争与个人发展、学校软环境。

　　事实上，影响教师健康的因素远不止这些。教师节来临之际，我们特别邀请湖南省健康管理学会健康体检与评估专业委员会常委覃曼蓉为教师定制一套健康管理方案，提示老师们保护健康的重点。

　　1.注意嗓子保护。一是讲话时间不宜过长，声音不宜过大。特别是患感冒、身体疲劳时，及女教师经期时应少讲话，切忌大声喊叫。二是尽量少吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒。三是患急性咽炎时要及时治疗。