高温致热射病频发，解暑开胃要多吃点啥？近日一则报道引起了很多人的关注，杭州一大妈在40℃以上的高温天里没有开空调，结果热出了热射病。那么，很多人会产生疑问什么是热射病？热射病指的是在因高温引起的人体体温调节功能失调，体内积蓄过多热量，从而引发神经器官受损。有的人在高温天气中不想吃饭，饮食是身体能量的来源，不吃饭怎么能行？下面我们就来介绍适合再说三伏天食用的六种食物，以此来解暑开胃。

　　高温易患热射病 夏日六种食物解暑又开胃

　　1、酸奶。酸奶可帮助消化，提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

　　2、鲜榨橙汁。酸甜可口，还富含硒，能增强抵抗力。它所含有的黄酮类物质，能使维生素C的作用提高。但橙汁对肠胃刺激较大，最好别空腹喝。

　　3、水果沙拉。选水果时，应注意酸甜搭配，如可用酸的(菠萝、西红柿、柑橘等)与甜的搭配(香蕉、樱桃等)，以免太酸对胃部产生过大刺激。

　　4、鱼类。鱼类不仅容易消化，还是补充蛋白质的上佳食品，适合午餐食用。它不同于红肉，多吃一些不会导致腹胀。

　　5、橄榄油。用橄榄油和醋当沙拉的调料，令人食欲大增。常吃橄榄油的地中海周边居民大多长寿，就是因为它能有效控制胆固醇。每天食用2—3勺橄榄油，可预防心脑血管疾病。

　　6、虾、蟹及贝类食物。1克蟹或虾，含热量只有1卡路里，却含 18%的蛋白质。海鲜性凉，有一定清凉消暑作用。