“初老”是这样炼成的
压力源：工作压力
约有65%的上班族会认为压力源几乎都来自生存的压力和职场的压力。这是一个彼此牵制的问题，职场发展的优劣直接影响到个体的生存环境和生存质量。所以，尤其是在北上深广打拼的年轻人，比实际年龄看上去长了三五岁恐怕是再正常不过的。
感情压力
研究发现，长期单身也会使人心理抑郁，有了伴侣的如果感情波折也是压力产生的一个因素。过多不良情绪的积累除了导致累加痛苦，也会给身体造成负担甚至提前衰老。
家庭压力
尤其是三十出头的职场女性，开始步入上有老下有小的人生阶段，小的需要全身心照顾，父母也会因为年迈而开始出现各种慢性病。各种牵挂，各种担心，各种责任，如果在职场里还想有一番作为，女人只会感到自己分身乏术。
压力感：情绪的自我管理能力差
在同样的压力之下，为什么有的人就能轻松逾越，有的人却度日如年？其实，这是不同个体对各种事物以及管理控制能力决定的。如果你觉得压力就像一座大山，那它就是一座大山；如果你觉得压力只不过就是我们前进的动力，那它就是动力；如果你觉得你被压力掌控，那它就是掌控了你；如果你觉得你很享受这种压力，那它就是供你享乐的工具。你的状态完全取决于你对压力的认知。
对各类压力的反应过激
女人通常感到自己比男人承受更多的压力，除了社会分工的不同，可能与女人自身的性格特征也有关系。因为敏感，所以当一点点压力来临的时候，女人就会觉得如临大敌，甚至不知所措。无形中就放大了压力本身。
排解压力的管道不够通畅
在恶劣的生存环境面前，每一天我们可能都在制造着各种各样的情绪垃圾，有的人喜欢找个朋友坐下来喝杯茶、泡杯咖啡、喝点小酒，在自己找乐的过程中将那些污浊的情绪及时排解出去。但如果不能及时发现这一点，长此以往，不通则痛的情况就会发生。
