中药

　　有的人以为矿泉水含矿物质，用来煎中药会很好，其实不然。因为绝大多数矿泉水属微碱性，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，可能与乌梅、五味子、山萸肉、山楂等酸性中药发生反应。另外，矿泉水稍微冰冻或稍加温后喝为宜，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，但是煎药煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁微量元素，还可能与中药里的其他成分生成沉淀物，影响药效。

　　药应该怎么吃？

　　首先，吃药的时间很重要，直接关系到疗效。

　　1.空腹指的是上顿饭吃完2小时以后，到吃下顿饭的1小时之前这段时间。一般的餐前服药指的都是空腹。而饭后指的是随餐或者吃饭后1小时之内，也就是肚子里要有食物。

　　2.服药的时间是与药物种类有关的。有些止吐消胀药，有些降三酸甘油脂药，或是抗肠胃痉挛剂等都有指定的服药时间，一般是饭前30分钟。有些药品必须随食物一起吃才能发挥作用，例如：上面提到的拜糖平就要在进餐第一口嚼服；有些药品应在饭后1小时吃效果最持久，例如：使用普遍的制酸剂(胃药)。当然这还要看患者的耐受性，多数抗生素应该在饭前服用，但是有一些患者胃肠道反映比较严重，感觉到明显的恶心或者胃痛，这样也就只能改成随餐或者饭后服用了。