干杯时勿忘"肝" 喝酒应酬谨记护肝七要诀(2)_健康_ 新浪湖南健康

干杯时勿忘"肝" 喝酒应酬谨记护肝七要诀(2)

来源：爱美网2013年5月20日【评论0条】字号：T|T

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干杯时勿忘"肝" 喝酒应酬谨记护肝七要诀

　　喝酒后：

　　饮酒之后，尽量饮用热汤如用姜丝炖的鱼汤，解酒效果较佳。酒后切勿以浓茶醒酒，因为浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。可以吃水果或者喝果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促进酒精快点排出体外。

　　饮酒过量，头痛、肠胃不适的人则可以洗个热水澡，吃顿清淡的早餐，补充大量的水，然后充分睡眠休息。

　　最后，建议广大“酒友”，平时应多吃青菜，多运动增强体质，尽量减小酒精对身体的伤害，当然，能少喝最好不过了。