高考日益临近，不少备考学生容易出现视力下降、视物模糊、眼胀、眼干、畏光、眼部异物感，严重者可能影响学习和生活，所以不容忽视。中南大学湘雅二医院眼科专家提醒：高考生，请护好你的眼睛。

　　引发各类眼疾症状的原因主要是由于学生们长时间看书写字产生视力疲劳，眼调节肌痉挛；或是因为长期看书、使用电脑导致学生瞬目减少，眼球表面水分蒸发快，出现干眼症。那么如何在备考期间保护好自己的眼睛呢？专家给出如下建议：

　　1、注意学习环境：室内光线要适宜，明亮而柔和的光线不仅可以使眼睛不容易疲劳同时对近视具有一定的抑制作用；

　　2、注意用眼卫生：保持30厘米的阅读和写字距离，每次45分钟的阅读和写字时间，休息时可以闭目、远眺和适当做一做眼保健操；

　　3、注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间是消除视疲劳、恢复学习能力的重要因素；

　　4、不要盲目使用不适当的视力矫正方法和偏方治疗，眼睛问题无小事，特别是在临近高考的关键时期，不要听信偏方如用茶水洗眼等，有问题最好到医院专业的眼科咨询、就诊。