人们谈“癌”色变，而对于男人来讲，另一种疾病更让他们谈而生畏，那就是ED(勃起功能障碍)。许多男人认为，患了男性性功能障碍就不再是真正的男人了，因此，他们吃各种所谓补药、壮阳药，服用后效果如何呢？

　　盲目滥补让ED雪上加霜

　　医学专家认为，盲目滥补，不但起不到“壮阳”的作用，反而有可能越补越“虚”，使ED的症状更加严重，可谓雪上加霜。

　　造成ED的因素是多方面的。不健康的心理精神状况、生理状况以及生活方式都可导致ED，且绝大多数会通过ED先期表现出来。由于其特殊的预警作用，ED被专家称为“男性健康问题的交叉点”。现代生活给人带来的压力使许多人心理失衡、精神焦虑、抑郁。研究人员发现，抑郁能导致ED，当焦虑和抑郁同时存在时，ED就更容易发生。

　　只有少数ED病人是由于心理疾病造成ED，多数患者的病因是由某些疾病引起的。在糖尿病患者中，约有50%的患者并发ED，心脏病的发病率随年龄的增长而增加，心脏病人患ED的几率为39%，甚至在四十岁的男性中，2/3的心脏病人患有中度勃起功能障碍。

　　实验还证明，一些药物如激素类、利尿药、降压药、抗精神病药物也有致使勃起功能减退的作用。

　　最值得注意的是，不健康的生活方式也是ED的诱因之一。如不规律的生活状态、不科学的营养摄入、睡眠不足及对烟、酒、咖啡、可乐、茶等刺激物的嗜好等等，都会干扰性冲动刺激反射传统途径。

　　由此可见，发生性欲减退或勃起功能减退是不容忽视的，因为它已超出了局部的意义，而与人体的身心健康状况密切相关。关注ED，不仅仅意味着关注“性”，更关涉到一个人的生命质量，一个家庭的美满幸福和一个社会群体的保健意识与保健素质。

　　其实面对ED不一定要吃药，日常4类食物也是治疗ED的利器。

　　一、核桃

　　马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

　　二、韭菜

　　韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

　　三、泥鳅

　　含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　四、虾

　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。