指导专家：长沙市中心医院关节外科 邓件良

　　2016年欧洲杯正在如火如荼地进行，人们的足球运动热情也空前高涨，看球赛，踢足球，但随之而来的相关损伤也明显增多，而踝关节损伤就是其中之一。踝关节周围韧带(包括内侧韧带、外侧韧带、下胫腓韧带等)在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作用，因而也较易受到损伤。

　　踝关节是人们在运动中最先与地面接触的主要负重关节，也是日常生活和体育运动中较易受损伤的关节之一。踝关节急性扭伤后主要表现为疼痛、皮下淤血；严重的可有滑膜或软骨损伤，表现为踝关节周围的肿胀和压痛、踝关节活动受限；韧带撕裂或骨折发生时，踝关节损伤侧或骨折端疼痛、肿胀更为明显。反复多次损伤患者的关节囊往往松弛，易继发软骨损伤、滑膜炎、骨赘和其他关节面的损伤。

　　踝关节急性损伤后，如果损伤没有累及韧带组织，只要能在专科医生的指导下接受正规的保守治疗，多休息、冰敷、抬高患肢等，多可以获得满意的疗效。24-48小时内可冷敷，每次10-20分钟，6小时一次，48小时之后热敷2-3天，以促使局部组织渗液尽快吸收，减轻疼痛，必要时，可用胶布敷贴踝部固定制动2-3周。慢性损伤患者保守治疗的效果则相对较差，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，必要时需要通过手术重建韧带来改善踝关节的稳定性。