慢性阻塞性肺病是一组呼吸系统疾病的总称，包括慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等，“慢阻肺”患者可在康复期常做一套呼吸练习法，稳定病情。

　　呼吸练习具体做法：放松全身肌肉，先取仰卧位(以后可采用坐位或站位)，患者一手放腰部，另一手放胸部，用鼻子吸气，同时使腹部向上鼓起，继之经口缩唇呼气，同时腹下陷，呼吸时用手感知腹部和胸部运动。腹部在呼吸过程中适当加压，使吸气时腹部在对抗阻力的同时，缓慢隆直，呼气时加压推动横膈向上移动，练习数次后可稍事休息，两手交换位置，继续练习，每日可进行多次。缩唇呼气时，将口唇缩拢，如吹笛状，使气体经过缩窄的口唇缓慢呼出，以提高支气管腔内的压力，防止小支气管过早闭合，有利于肺泡内气体的排出。

　　在仰卧位练习的基础上，可进行坐位或站位练习。坐位或站位练习时可用一根150厘米长、10厘米宽的布带，从下背部绕到前下胸部交叉，用双手握住布带两端，吸气时放松，呼气时用力拉紧，对下胸部加压，以加强呼气。

　　与呼吸练习配合，通过散步、上下楼梯、做保健操、太极拳等多种方式来增强体力，特别是运动耐力，运动量由小渐大，达到适宜运动量后，长期坚持。