随着高温天气的到来，游泳成为广大群众的喜爱的运动。游泳的好处很多，如：增强抵抗力、降暑、增强心、肺功能、 塑造形体等，儿童经常游泳还有利于长高。 但就皮肤科学来言，游泳池的环境好坏对我们的健康有直接影响，不良的游泳环境会对我们的皮肤造成一定伤害。

　　泳池消毒液是保持泳池清洁的重要物质，它的主要成分为次氯酸，次氯酸会损伤皮肤和皮脂及毛发，使真皮层干燥脱水。所以一般人游泳后会出现皮肤、头发干燥。含氯的水可能会刺激眼睛，使眼睛发红、发痒、有灼烧的感觉。另有部分室内泳池人员过多，循环系统不会一直开着，公共用品消毒不彻底，常导致癣一类传染性皮肤，以足癣最多见。   

　　皮肤过敏是游泳时常见疾病，，敏感体质者会出现皮肤过敏反应，例如长红斑、丘疹伴瘙痒症状等。一些人为的不良习惯也会使池水受污染，如皮肤的排泄物、汗水、鼻涕、甚至小便等，都难免带到水中，也成为皮肤的过敏源。敏感体质人群及婴幼儿更易过敏。

　　建议：游泳前：①尽量去水质好的游泳池：如选择卫生评定A等级的泳池；②选择人流量少的游泳池：有些高等级泳池人多的时候也很难保证水质；③特殊时期不游泳：如感冒、妇女月经期间等。

　　游泳时：①携带一定的游泳装备：如潜水镜可有效防止细菌容易进入眼内防止产生红眼病，同时亦可阻挡池水中杀菌用的漂白粉，减轻眼睛不适；佩戴泳帽可保护头发不受次氯酸损伤等；②注意防晒：室外游泳时紫外线在水的反射下更强烈，很容易灼伤皮肤，形成晒伤，严重者会灼伤，皮肤出现类似Ⅰ、Ⅱ烫伤表现。应避免在日光最强烈时游泳；避免一次运动时间过长，泳前半小时全身涂抹防水防晒霜，运动前后补足水分。

　　游泳后：①皮肤清洁：泳后皮肤不干净，可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗，它可以帮助你祛除真菌、细菌的附着，还能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉祛除干净，还原干净的自我；②皮肤保湿：沐浴后涂上具有保湿作用的温和护肤品，且要涂遍全身的每个部位，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收，使皮肤保持洁净、光滑、滋润。(湖南中医药大学第一附属医院皮肤科 祈林副教授)