9 遇到雪崩怎么办

　　格里斯尔曾今经历了一次模拟雪崩，在昏迷之前被救了出来。如果你遭遇了雪崩，试着从另一面突击出去。按照斜线用力滑逃离雪崩。如果没有躲开，”利用游泳的姿势保持在积雪的表面，一旦雪崩停止，奋力将胳膊或腿伸出来。”记住：“冰雪在几秒钟就会覆盖住你，所以第一分钟至关重要，抓紧时间在头部周围挖一个通气孔”，格里尔斯说。“如果可以，用手清出一条路。如果不确定哪边是向上，吐一口唾沫就知道了。”

　　10 室内起火怎么办

　　火十分诡异，置人于死地的经常是烟而非火苗。因此，“避免吸入烟的最佳办法是保持低位，用湿毛巾捂住面部，不要让皮肤裸露在外面”，格里尔斯说道。靠近地板的空气含的烟最少，这使得呼吸更安全，也更容易看清四周。用手背试一下门，如果门很烫或仅仅发热，说明另一端有可能也在起火。开门之前记得要试一下门把手。如果有必要，试着打烂一扇窗户。“打碎窗户的时候要小心，因为涌入的氧气有可能会燃烧”，格里尔斯说，“打烂窗户之前确保有出路，并且可以安全着地。”