有避暑建议的朋友们，也可以在新浪微博@三湘都市报美食_旅游，来给大家出主意，我们一起来避暑。
酷暑难挡，在长沙，什么是火炉？躺在床上是红烧，加了席子是铁板烧，下床是清蒸，出门是烧烤，到游泳馆是水煮，回来路上是生煎，到了家里还要回锅。
炎热天气，我有对策。记者在走访后，为大家整理出避暑方案，让你不用大费周章，就能享受清凉。
■记者 吴林 实习生 彭阁
防空洞里清凉一“夏”
体验点：中山亭金满地商业街
长沙哪里可以避暑，鲜有市民会想到去防空洞。
自上世纪七十年代以来，长沙市陆续开放利用了一些防空洞，近年来建设的金满地地下商业街等人防工程也已经向市民开放。
一边避暑，一边购物，相信很多人都会选择这一种方法度过炎热的夏天。那你有没有想过，这次我们不去商场，而是去防空洞呢？长沙中山亭金满地商业街就是一个作为商业用途的防空洞。这里不仅有防空洞的天然清凉，还有空调全天开放，对于爱逛街又怕热的朋友们来说，可谓是一次过足瘾啊！
清凉指数：★★★
城区最近的天然氧吧
体验点：岳麓山
对比近期长沙各站点的高温统计发现，市区最高温度一般出现在二环沿线、芙蓉路及湘江两岸的湘江大道和潇湘大道，岳麓山区域是城区中最凉快的路段。
岳麓山风景名胜区自古以来就以山清水秀著称于世， 盛夏的岳麓山古树参天，遮天蔽日，空气中富含丰富的负氧离子，白天气温比市区低4-7℃，夜间低5-8℃，山上地势高风力大，空气新鲜，是炎热夏天的一处天然避暑胜地，是离城区最近的天然氧吧。 岳麓山上凉风习习，手中蒲扇成了摆设。
清凉指数：★★★★
到江边来过小清新的傍晚
体验点：潇湘中路沿江木屋（营盘路隧道潇湘中路出口）
潇湘中路沿江木屋咖啡厅，让你不得不停下脚步，感受夏日夜晚的清凉。
深夜还吹着风，想起你好温柔……舒缓的音乐、深色的灯光、低垂的落地窗。一个人或是两个人倚在门店外的座椅上，点一杯玫瑰卡布奇诺或是花式摩卡，任由思绪信马由缰，任情意萦萦缠绕，你应该会爱上这种感觉。
在另一个角落，江边还有商贩摆着躺椅，花上10元，泡一杯茶，躺在摇椅上小憩一下，感受徐徐微风。或闭上双眼静静感受这刻的美好，或仰望星空沉思明日去留。
清凉指数：★★★★
过一个与冰有关的夏天
体验点：悦方ID mall四楼喜悦滑冰场
在炎热的夏天，也能怀念一下冬天的味道。
在悦方ID mall四楼喜悦滑冰场，你就可以酣畅淋漓体验一把滑真冰的感觉。它可以让我们在炎炎夏日顿时将心情平定下来，同时也可以锻炼我们身体的灵活度，增强平衡能力。让我们穿上冰刀在冰面上尽情奔驰、豪情一番吧，不仅可以放松心情，更能获得融入自然的乐趣。
既能欣赏冰上优美身姿与孩子的童趣，又能享受清凉的滑冰场观摩区，无疑是长沙市民最佳避暑区之一。
