本报讯(记者 李姝阳)最近两天，长沙气温呈上升趋势。昨日最高温度上升至34.5℃，预计未来三天还有可能再上台阶，达到35-36℃，局部地区最高温甚至可能达到 37℃。传说中的“秋老虎”开始发威了，中午前后会比较热，大家尽量避免外出。估计要到9月2日左右，会有北方冷空气南下，赶走“秋老虎”。

　　据市气象台预测，9月2日前我市以晴热高温天气为主，日最高气温将达35～36℃。其中8月31日-9月1日，副高西伸加强，受副高边缘扰动影响，将出现午后热对流天气，有分散性降水发生。从9月2日开始，地面冷空气入侵本市，将出现降温降雨过程。

　　目前正值处暑时节，气象专家提醒市民朋友要调整好生活起居，早睡早起，提前“备战”防秋乏。保证睡眠充足，每个人最好比平时增加1小时睡眠，此 外，还要适当午睡，有利于化解困顿情绪，特别是老人。饮食上，注意少吃油腻、多吃蔬果，以消除疲劳。同时近段时间中午前后较炎热，好在早晚气温并不算高， 大家可以趁早晚的时间多出去走走透透气。