红网长沙6月20日讯（通讯员 谭萍）近日湖南晴朗天气当道，气温逐步抬升，白天强烈的紫外线，提醒市民户外活动注意防晒，饮食以清淡下火为宜。端午将至，预计22-24日湘东、湘南局地有暴雨，由于局地降水强，需加强防范强降水引发的山洪地质灾害和加强水库的科学调度。
　　
　　据实况统计，昨天全省平均最高气温为33.2℃，相比于前一天32.5℃略有抬升，省内34℃以上较高气温范围进一步扩大。18日省内仅7县市最高温达34℃或以上，到昨天（19日）包括花垣、南县在内的22县市纷纷跻身34℃或以上气温行列，其中慈利、张家界、华容、永顺四地最高温达35℃以上，慈利以36.1℃气温稳居高温榜榜首。连续的晴朗天气，紫外线指数不断增高，建议市民外出撑起遮阳伞，日常饮食以清淡为宜，午间休息半小时至1小时，让下午的工作更有动力。
　　
　　昨天（19日）雨水的淡淡印记仅留在湘西北、湘东南角落，今晨雾气齐拥三湘，怀化、永州、娄底等44县市轻雾缭绕，麻阳等4县市浓雾，其中会同早晨8时的能见度降至400米。
　　
　　省气象台专家刘剑科分析，今明两天湖南天气晴朗，湘东南明日有较弱的阵性降水，22-24日受季风槽北抬影响，湖南自南向北有一次中等强度降水过程，其中湘东、湘南局部地区有暴雨；25～27日受高空低槽及低涡切变共同影响，湘西北、湘北将有强降水发生，部分大到暴雨，局部大暴雨。具体来看：
　　
　　长沙市：今天下午到明天白天，晴天间多云，北风2级，明天最高气温34℃，明天最低气温26℃。
　　
　　全省：今天下午到明天白天，永州、郴州多云转阴天，有阵雨或雷阵雨，其它地区晴天到多云，北风2到3级；明天最高气温33-35℃，明天最低气温25-27℃。21日晚到22日：湘中以南阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘东南局地大到暴雨，其它地区多云间晴天。23日：湘中以北多云到阴天，有阵雨或雷阵雨，其它地区阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘南局地大到暴雨。
　　
　　端午节将至，雨水也开始“酝酿”。专家提醒，6月下旬湖南多强降水天气过程，其中22-24日湘东、湘南局地有暴雨；尤其是25～27日湘西北、湘北将有强降水发生，局部大暴雨。由于局地降水强，需加强防范强降水引发的山洪地质灾害，加强水库的科学调度。