本报讯(记者 李姝阳 通讯员 孙姣)阴雨环抱星城,气温持续低迷。好在从今天开始,长沙天气将逐渐好转;气温方面,长沙今日最高气温16℃,最低气温12℃,呈现缓慢爬升态势。 

  最近,阴雨相间成了湖南天气的关键词。据实况资料统计,上周(11月3日至9日),全省平均降雨量为39.8毫米,较常年偏多1倍以上,南北分布不均。 伴随着寒风细雨,省内气温步步下滑,据实况资料统计,上周,全省平均气温为14.4℃,较常年偏低1.2℃。天气渐凉,公众需及时添加衣物,多运动,吃暖 性食物。

  湖南省气象台预计,14日前全省 大部分地区以多云天气为主,湘西、湘南地区有弱降水,15日至16日受高空低槽及地面较强冷空气影响,全省有一次较强降温、降水天气过程发生,湘西南局部 暴雨,需加强防范强降水造成的危害;17日天气转好。气温方面,14日前全省气温将有所回升,15日至16日气温下降,降温幅度可达4℃左右。

  专家提醒,冬季天气转凉,每日清晨用冷水洗脸,有助于鼻黏膜适应户外寒冷的环境;且每日睡前用热水洗脚可以加速血液循环,提高自身免疫力。秋季还应适当 通过室外散步、打球等运动提高身体御寒能力,防止感冒发生。饮食方面,适当多吃滋阴润肺的水果蔬菜,如梨、柿子、石榴、胡萝卜、藕、紫菜等。

  具体预报如下: 

  11日白天:湘中以南阴天有小到中雨,其他地区阴天间多云;北风2-3级;今天最高气温15℃-17℃,最低气温11℃-13℃。 

  11日晚到12日白天:多云间阴天,其中湘南局地有小雨。 

  12日晚到13日白天:多云间阴天,其中湘西、湘南局地有小雨。