凡药三分毒，服用中草药也应在医生指导下进行指导专家 旷惠桃 湖南中医药大学第一附属医院主任医师、教授、博导，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国家级名老中医。从医近40年，擅长治疗内科疑难杂证，尤其擅长运用经方治疗风湿、类风湿、狼疮、皮肌炎、硬皮病、强脊、骨关节炎、雷诺症、痛风及肾病等。
“热伤风”多属内热外寒夹湿
进入夏季，由于天气炎热，人们或室外高温作业，或室内空调低温工作，加上人们大多爱喝饮冷，贪凉露宿，且蚊虫滋生，食物容易腐败等原因，极易导致中暑、流脑、乙脑、急性胃肠炎、痢疾等疾病发生，尤以“热伤风”最多见。
旷惠桃介绍，通常所说的“热伤风”，是指夏季的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，“热伤风”就是炎热夏天的普通感冒。
“热伤风”和秋冬季节的感冒有什么区别呢？秋冬季节的感冒，主要是以感受了寒邪为主的感冒；夏季的感冒通常是身体存有内热，然后又感受了风寒，且多夹有暑湿的感冒。由于“热伤风”多见“内热外寒/湿，寒热错杂”，患者往往很难受，治疗也相对较麻烦些。
患“热伤风”后，各人体征表现不同，中医临床主要分四种类型进行辨证论治。
寒热湿虚四种类型如何分型治疗
风寒型：【中成药】可选感冒冲剂、通宣理肺丸、小柴胡颗粒等，微汗出病即可自愈。轻者主要见鼻部症状，如鼻塞、流清涕、打喷嚏，轻度咳嗽；重者畏寒、怕风、无汗、头痛、身体酸痛、舌苔薄白、脉浮紧。治法：辛温解表，宣肺散寒。用苍耳子散加味：苍耳子、辛夷、白芷、薄荷、藿香各10克、紫苏叶5克。寒包火者用麻杏石甘汤加味。
风热型：【中成药】可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片或感冒清热冲剂等。发热或高热，微畏风寒，头痛、鼻流浊涕、口干而渴、咳嗽、痰黄黏稠、咽喉红肿疼痛，重症可见颌下淋巴结肿痛，舌苔薄黄等。治法：辛凉解表，清肺透邪。可选用银翘散加味：金银花、连翘、淡竹叶、荆芥、牛蒡子、薄荷、芦根、桔梗、杏仁、黄芩、板蓝根、甘草各10克。
夹湿型：【中成药】可用藿香正气水或口服液。南方暑天炎热，且多夹湿。夹表湿者多因贪凉受寒，病人多见发热、畏寒、无汗、头痛周身酸痛，或兼有口渴、小便黄，舌苔薄黄，脉濡数。治法：清暑祛湿解表。方用：新加香薷饮加味：香薷、金银花、连翘、厚朴、扁豆、鲜荷叶、芦根、佩兰、甘草各10克。夹里湿者多因贪食生冷食物，脾胃受伤，多见呕吐、腹痛、腹泻者，宜清暑化湿、解表和中。用藿香正气汤加味：藿香、紫苏叶、陈皮、茯苓、大腹皮、白术、厚朴、法夏、神曲、白芷、桔梗、甘草各10克。
体虚感冒：中老年人或体质亏虚的人，夏季容易感冒，多表现为头晕、四肢倦怠、身体酸胀、食欲不振、口渴、小便黄，或有低热等。【治疗法】清暑益气养阴。选用清暑益气汤加减：西洋参、淡竹叶、知母、荷梗、石斛、黄连、麦冬、西瓜翠衣、甘草等。
锻炼加休息五招预防“热伤风”
旷惠桃认为，预防“热伤风”可以从以下五方面着手：
加强锻炼，增强抵抗力和免疫力，预防“热伤风”的发生。但不可疲劳过度，疲劳会令身体变得虚弱，非常容易被感冒细菌乘机侵入。
保持充足的睡眠，这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要生病时，使应给予充足的休息时间。
注意减压，切忌压力过大，压力会对身体带来不良影响，保持心情愉快，患感冒的机会也会相对减少。
调节室内温度和湿度，室内温度应保持22℃至24℃，而湿度则以70%为最理想。室温过高，会令身体对寒冷的抵抗力和免疫力减弱，因此必须注意室内温度的调整。每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
避免触冷，如运动后不要吃过多喝冷饮、不洗冷水澡，晚上睡觉不能贪凉，空调温度不宜开得太低，室内外温差不能过大。白天空调的温度应控制在24℃左右，晚上控制在26℃并伴有除湿状态，尤其睡觉时不要直接吹风扇及空调等。
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防治“热伤风”的食疗方
1.清暑祛湿茶：鲜野菊花、鲜荷叶、鲜薄荷叶各10克。先将荷叶切成细丝，与野菊花、薄荷置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。
2.西瓜汁：将西瓜去子取瓤，纱布绞汁或榨汁机榨汁，代茶频服。
3.三花汤：白菊花15克、金银花20克、白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。
4.绿豆稀粥：绿豆20克、粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。
