◆玩翻交

　　有的地方叫翻棉条、 翻牛槽、翻桄子、翻绳、翻线、攀撑子。两人游戏，只需三尺左右的线绳一根，一人用两手撑线圈，通过勾线挑转，可翻成各种不同的形状。最常见的有：两扇门、鸡腚眼、十字花、井字、房子、剪子股、面条、花手绢等。如果你的办公室有活动场所，那么可以利用中午的时间几个同事一起玩耍。

　　温馨提示：玩翻交可锻炼手指的灵活性，对经常握鼠标的职场人士而言是个不错的保健小游戏，能有效预防“鼠标手”。

　　◆掷纸飞机

　　对于80后网友而已，纸飞机在童年是承载着飞向蓝天飞梦想。纸飞机属于航空类折纸手工中的最常见形式，由于它是最容易掌握的一种折纸类型，所以深受初学者乃至高手的喜爱。最简单的纸飞机折叠方法只需要6步就可以完成，白领一族可以利用废弃的A4纸张轻松折纸飞机。

　　温馨提示：在投掷纸飞机的过程中，人体肩部肌肉能够得到充分舒展，进而能有效预防肩周炎的发生。