导语：很多白领阶级都喜欢在工作或闲暇时光喝上一杯咖啡，咖啡已经成为大众流行的一种饮料。关于咖啡，相信你也听过不少流言，比如喝咖啡不利于睡眠、喝咖啡影响情绪...。。这些说法都是真的吗？
咖啡是很多人首选的提神用品，但很多人认为除了提神，喝咖啡并没有什么好处，反而对身体会造成很大的伤害。关于咖啡的功效，还存在很多误区，下面就一起来看一下吧。
误区一、喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感？
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
误区二、喝咖啡对人的情绪会有负面影响？
咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
误区三、喝咖啡会患胆结石？
一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
