保养前列腺最靠谱招数(2)_健康

保养前列腺最靠谱招数(2)

来源：金羊网2013年9月22日【评论0条】字号：T|T

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　　3、别憋尿

　　靠谱指数 ★★★★★

　　前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。

　　4、多喝水

　　靠谱指数 ★★★★★

　　多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。