关于性幻想会不会破坏一段正在进行中的关系，专家说法也莫衷一是，呈现出明显的两极态势，通常情况是《心理学报告》刚刚出了一篇文章，分析认为这体现了性功能水平，想得过多容易引起性焦虑，《今日心理学》就回敬一篇，说这只不过算冥想一种嘛，多想有助于增进伴侣之间的和谐。不过总的来说，既然情爱非是能够持久之物，婚后出轨又麻烦多多，XX的时候YY不能不说是安全的调剂方式。
注意了，一些小机制的失调可能让其间的美妙大打折扣。去年年底，英国牛津JohnRadcliffe 医院的耳鼻喉专家Mahmood Bhutta在Royal Society of Medicine上发表文章称，他和同事发现了一个奇怪病例，某中年男子不胜烦恼地前来就诊，说自己只要一想到和美女怎么怎么样，就会连连喷嚏不止。 Bhutta开始并不相信，但当他在互联网上输入“性”“喷嚏”作为关键词查找的时候，发现有这毛病的人还真不在少，就像那些拔眉毛或被阳光直射后会连连“阿丘”的人一样，这些人很可能是三叉神经受不了刺激所致。
不过在无伤大雅的情况下，没事想想sex也许只有有益于身心健康，好处之一在于能够增强对不良环境的耐受，比如说吧，减轻疼痛感。1999年，威斯康星大学的麻醉学专家Peter Staats找来40名大学生，让他们把双手放进刺骨的冰水里，直到痛得实在无法忍受再把手拿出来。结果发现，倘若让被试在接受这一考验的同时幻想自己正在和某心仪的对象做爱，他们坚持的时间能够达到3分钟之久，远远高于控制组(做不情愿的性幻想或没有性意味的幻想)，后者平均只有1分钟。研究者对此提出的解释是，因为人类的情感和疼痛感都由丘脑所掌控，互相有所牵制。
