好友小周是一位公司白领，平时工作离不开电脑，经常伏案工作十几个小时，下班后，更是手机、平板电脑不离手。

　　最近一段时间，小周总感觉眼睛特别容易疲劳，看一会儿手机或电脑就会觉得头晕，眼睛酸胀。而且，看书读报的时候还总觉得字体有点模糊，要举得远点才能看得清楚，去医院检查后，小周被确诊为老花综合征，也就是俗称的老花眼。

　　“老花眼不是老年人才得的吗，我才20多岁，怎么可能得老花眼呢？”小周非常奇怪。

　　医生告诉小周，老花眼是一个缓慢的进行过程，并不是突然发生的。传统的老花眼是一种正常的生理现象，随着年龄增加，眼睛的晶状体逐渐变坚实和硬化，与眼睛调节能力有关的睫状肌也逐渐松弛老化，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物体就会变得模糊不清。

　　眼部的晶状体与睫状肌有点像“弹簧”，如果眼睛一直看近处，“弹簧”长期处于压缩状态，眼睛的调节能力就会下降，患老花眼的年龄便会提前。对于现代的年轻人来说，工作期间大多需要频繁使用电脑，而工作之外则是智能手机不离手，这就极大地增加了眼睛的疲劳度，进而产生智能手机老花眼的病状。

　　预防手机老花眼，平时要尽量减少盯着屏幕看的时间，眼睛疲惫时要及时眺望远方、闭目养神。在刚出现老花眼的症状时，还可用热毛巾敷额部和眼眶部位，以改善眼部的血液循环，延缓眼睛老花加重。除此之外，还可多做眼球运动，没事就转一转眼球、眨一眨眼，可以有效地防止眼睛疲劳。