产后抑郁，高龄妈妈亲手溺死唯一的女儿。一名女子投案自首，称自己将4个月大的女儿扔进浴缸里溺死。目前警方已依法将其刑事拘留，初步怀疑是产后抑郁症所致，近日将安排其做精神鉴定。经查，女子今年38岁，和丈夫结婚12年，夫妻感情很好，被溺死的女婴是他们夫妇唯一的孩子。

产后抑郁 高龄妈妈亲手溺死唯一的女儿

　　26日早6时许，家住哈平路某高层的女子小梅(化名)到哈平派出所投案自首，称半小时前亲手将女儿扔到浴缸里淹死了。警方赶到该女子家中，见一名女婴穿戴整齐躺在沙发上，小脸发青、鼻子出血，已经死亡。

　　据知情人讲，两人之前一直没有孩子，为此曾去过全国很多城市求医，终于如愿有了孩子。据小梅自述，虽然盼了多年孩子，可是孩子出生后，她感觉生活全乱套了。虽然以每月2500元钱雇了保姆，但小梅觉得自己整日面对这么一个小不点，不知道怎么照顾才能做到最好，非常焦虑，精神压力很大。尤其孩子还特别不省事，隔三差五就生病，更让小梅感觉手足无措、无法应付。

　　小梅说，早在四五天前就产生了把孩子弄死的想法。26日凌晨2时许，小梅丈夫应邀和朋友外出钓鱼。5时许，小梅起床给孩子喂了一遍奶，随后她将家中浴缸放满水，把孩子扔进浴缸。之后她自己回到客厅，在沙发上坐了10多分钟，然后才返回卫生间，将浴缸里已经溺死的孩子捞出来，给孩子擦干净、穿好漂亮的衣服。做完这一切，小梅到派出所投案自首。闻讯赶回的小梅丈夫极其悲痛，连说：“你怎么这么想不开，这不是毁了咱们的家么？”

　　严重产后抑郁症的征兆

　　如果发现以下严重产后抑郁症状，务必立即向专家寻求帮助和治疗。

　　· 抑郁症状明显，严重干扰日常生活和无法照看婴儿。

　　· 感觉极度疲倦和严重失眠。

　　· 感到绝望和无助。

　　· 感到失落，没有动力，对自己和家庭失去兴趣。

　　· 有想要伤害婴儿的冲动或不想照看婴儿。

　　· 自杀倾向。

　　产后抑郁症的自我调节

　　对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。

　　· 接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。

　　· 在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。

　　· 和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。

　　· 不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。

　　· 把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。

　　· 与其他新妈妈聊天，谈各自感受。

　　· 锻炼身体(如果医生允许的话)。

　　· 学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。

　　· 坚持健康的，有规律的饮食。