常有孕妈感叹，怀孕期间很多事情都做不了，生活太无聊了。其实，孕妈的生活也可以丰富多彩。关键在于，科学安排孕期活动。

　　专家建议，孕妈们可以根据自身情况，参加一些科学、合理的活动。这不仅有益于孕妇和胎儿的健康，对分娩也是有帮助的。那么，具体来说孕妈可以参加什么活动呢？建议孕妈们可以多关注同城活动，选择一些专门针对孕妈群体的活动。对于长沙的孕妈来说，参加壹品月(诗安)国际月子会所的9月份妈咪课堂是个不错的选择。

　　据悉，壹品月(诗安)国际月子会所在9月份会持续推出全城孕妈节系列活动，其中每个周末都会举办妈咪课堂活动，星城孕妈都可以免费参加。

　　壹品月(诗安)国际月子会所店长介绍，继成功开展9月4日的创意手工活动、9月11日的手工制作月饼活动后，在9月18日、9月25日两天，还将继续开展孕期瑜伽、西点烘焙的现场教学活动。有兴趣的孕妈都可以报名参加。

　　对孕妇来说，练习瑜伽具有增强体力、提高身体素质，缓解压力、改善孕期不适症状，舒缓身心、保持精神充沛的作用，通过不断锻炼孕妇腹部和腰部的肌肉，能够很好地控制骨盆伸展，有助于孕妇在生产前打开骨盆，使得孕妇分娩变得轻松一些。

　　而学习西点烘焙对于孕妇来说，也是个比较理想的选择。因为西点烘焙不需要消耗太多体力，对孕妇来说是个安全的选择。而且在学习烘焙制作的过程中，学习西点烘焙技巧带来的新鲜感和成就感，能调节孕妇心情，同时也是增添生活乐趣。

　　通过以上介绍，孕妈们还会觉得孕期生活无聊、不知如何打发吗？如果对练习瑜伽、西点烘焙感兴趣，可以联系壹品月(诗安)国际月子会所预约报名。

　　壹品月(诗安)国际月子会所

　　地址：长沙市天心区书院路保利国际广场b1栋4-5楼  

　　电话：0731-82181123/400-139-7686

　　24小时服务热线：17752872992