拉玛泽减痛分娩法作为国际倡导的绿色健康温柔分娩方式之一，在欧美等国家已得到普遍开展，而在中国推广还有待加强。5月29日下午，为了进一步推广“绿色孕育·自然分娩”理念，降低剖宫产率，由长沙玛丽亚妇产医院主办，美赞臣协办的“国际玛泽减痛分娩孕妈咪训练营”在长沙至尊豪廷酒店三楼盛大举行。

　　现场300多名准妈妈参加了活动，在老师的带领下伴随轻松舒缓的音乐共同学习风靡全球的拉玛减痛呼吸法，帮助准妈妈们消除自然分娩的恐惧，增强自然分娩的信心，让宝宝更自然地诞生。

　　拉玛泽减痛呼吸法，让顺产更轻松

　　在诸多减痛分娩法中，拉玛泽呼吸减痛分娩法是极具代表性的一种，也被称为心理预防式的分娩准备法。通过拉玛泽减痛呼吸法，不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，让准妈妈在分娩时将自己的注意力集中在呼吸的控制上，将原本疼痛时出现的“肌肉紧张”，经过多次呼吸练习转化为“主动肌肉放松”，使疼痛减少，对生产充满信心，从而达到缩短产程，让胎儿更顺利出生的目的。

　　玛丽亚资深拉玛泽讲师、助产导师——李桢老师表示，孕妈咪可以选择在理想的分娩环境中进行生产，孕期提前做好拉玛泽呼吸练习，可以让身心达到最佳的配合状态。接着，全场孕妈咪们在李桢老师的带领下进行了一次美妙的拉玛泽呼吸减痛分娩法的体验。

　　倡导自然分娩，孕妇瑜伽也利于顺产

　　本次拉玛泽减痛分娩孕妈咪训练营以传授拉玛泽助产知识为主，倡导“绿色孕育·自然分娩”，同时结合玛丽亚特色孕妇瑜伽及音乐胎教，为准妈妈打造了一场丰富多彩的助产指导活动。伴随着海韵弦乐团轻松舒缓的音乐演奏，全体准妈妈在孕妇安胎理疗瑜伽导师李桢老师带领下放松身心，美妙感受了一次孕妇瑜伽的独特魅力。

　　作为活动主办方，长沙玛丽亚妇产医院郭立宇院长为本次拉玛泽减痛分娩孕妈咪训练营活动致辞，鼓励孕妈咪们通过对拉玛泽的学习训练，顺利实现自然分娩。玛丽亚也希望借此活动在星城大力推广拉玛泽助产技术，让更多孕妈咪通过实操体验到新型减痛分娩方式，消除对自然分娩的恐惧，增强自然分娩的信心，进而降低剖宫产率，为优生医学的发展贡献力量。