·在欧美，肺梗塞成为第三大杀手，危害仅次于心脑血管疾病和恶性肿瘤

　　·坐长途飞机肺梗塞死亡的风险比坠机还大，“电脑久坐族”应该如何防治

　　国内对肺梗塞的危害不太了解，殊不知这种疾病可能会造成呼吸困难、胸痛，甚至休克、猝死。在长途客机狭小的经济舱坐久了也容易患病，这类肺梗塞又被称为“经济舱综合征”。5月16日，一名岳阳的检察官来湖南省人民医院就医，平时身强体健的他，丝毫没想到自己会得这种病。“久坐族”们该怎样预防这要命的疾病呢？

　　指导专家  潘宏伟

　　湖南省人民医院心血管内科副主任、主任医师、医学博士，擅长冠心病介入诊疗和危重心脏病患者抢救。曾在美国普林斯顿医学中心学习心脏介入。

　　案例：检察官审案一天，竟然得了肺栓塞

　　38岁的郑义(化名)是岳阳的检察官，平时身强体壮，5月初郑义接了一个疑难案件，一头扎进审查里，要么就是整天整天坐着审案，要么就是长途出差调查。连续工作近2周后，突然就感觉胸口闷，呼吸困难。郑义也没在意，想着自己身体好也去医院检查，拖了一周后，发现情况越来越重，走几步路都踹不过气来，这才去当地医院体检，医院怀疑郑义心梗，转院来了湖南省人民医院。心内三科主任潘宏伟接诊了病患，经过心电图等检查后，潘主任确诊郑义为肺梗塞。

　　潘主任打比喻说，人体就像一棵大树，体内的血管就像这棵大树的树干，为人体各个组织和器官运送着营养。一旦“树干”被截断，对应的器官就无法存活。如果冠状动脉堵了，就会造成心梗；如果大脑动脉堵了，就会造成脑梗。肺梗塞则是肺动脉血管堵塞，堵塞原因90%都来源于下肢静脉。

　　潘宏伟主任指出，肺梗塞形成的原因主要是长期坐卧不动，下肢血液回流速度减慢，血栓逐渐聚集形成，容易误诊为肺炎和心脏病。肺梗塞有三大典型症状：胸痛、胸闷、咯血，还会有突然眩晕、跌倒、心慌、出汗等症状，有的会出现一侧肢体疼痛和肿胀。因此，长期久坐电脑前工作或上网游戏1—2小时，就应该站起来运动一下，有意识地活动下肢，做下蹲等动作，加快下肢血液流动，平时可穿弹力袜；长期卧床者，可经常按摩下肢促进血液循环。一旦出现胸痛胸闷等症状，要立即送医院急诊。

　　提醒：“久坐族”的健康杀手，该怎样预防

　　在欧美地区，肺梗塞是仅次于心脑血管疾病和恶性肿瘤的第三号杀手。在国内，很多患者甚至医生对肺梗塞的危害都不甚了解，在手术后因为怕痛不敢动，常常久坐不动，却不知道这样也会危害健康。

　　日常生活中，“久坐族”也不在少数，工作时人们长时间与电脑打交道，休息时又会坐在麻将桌或者鱼塘边钓鱼，长此以往，会导致下肢静脉回流不畅，血液瘀滞形成血栓，脱落后进入肺动脉。由于肺动脉管径有限，对于栓塞来说是个小夹道，栓子就困在肺动脉里不动了，就像坦克开进了小胡同。这就引发了胸痛、喘憋、并有下肢水肿、疼痛的表现。肺梗塞是种看似离我们很远其实很近的疾病，患者从没有症状到不同程度的呼吸困难、胸痛，甚至休克、猝死，都可能与它有关。

　　潘宏伟主任提醒，生活中要多饮水，以稀释血液高凝状态，切勿久坐不动。高血压、高脂血症、吸烟、肥胖也都是肺梗塞的危险因素，要预防这个可怕的疾病，养成正确、健康的生活方式也是非常重要的。

　　同类项：坐经济舱发生肺栓塞死亡的风险比坠机还大

　　长时间坐飞机、客车的乘客被困在狭小的座位上，若一直不动也可诱发肺梗塞。据报道，一名38岁男子从美国坐飞机回来后，一走路就觉得气促，活动能力大减，到医院查CT发现，他的肺里已经被栓塞了好几个血管。这类肺梗塞又被称为“经济舱综合征”。美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。因此，美国的航班每飞行一段时间就会在广播提醒旅客活动身体，以免发生危险。

　　有资料显示，久坐少动的患者患冠心病的风险要比经常运动的人或体力劳动者高4倍。还有资料表明，35岁以上的人久坐不动者比经常运动的人脑梗塞发病率增加136%，脑出血发病率增加220%。（通讯员 周蓉荣)